Elena
24.05.2022 18:09
Дневник питания за 24.05.2022
Опять дождь. Погода никак не установится. Зато, для зелени самая
благоприятная погода.
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Кофе натуральный, молотый |
10
|
20.1 | 1.4 | 1.4 | 0.4 |
| МСТ [Медведь и Слон] |
6
|
50 | 0 | 6 | 0 |
| Кокосовое масло (жидкое) |
6
|
53.9 | 0 | 6 | 0 |
| Итого | 622 | 124 | 1 | 13 | 0 |
Утренний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 600 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Утренний перекус 2
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 600 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Свинина беконная (Жарка мелким куском) |
160
|
483.4 | 25.8 | 42.3 | 0 |
| Яйцо куриное (Жарка) |
90
|
136.6 | 11.4 | 9.8 | 0.6 |
| Шампиньоны (Жарка) |
40
|
10.1 | 1.6 | 0.4 | 0 |
| Кабачок (Жарка) |
50
|
10.3 | 0.3 | 0.1 | 1.9 |
| Фасоль стручковая (Жарка) |
30
|
5.6 | 0.7 | 0.1 | 0.6 |
| Капуста белокочанная |
50
|
14 | 0.9 | 0.1 | 2.4 |
| Огурец парниковый |
50
|
5.5 | 0.4 | 0.1 | 1 |
| Сельдерей Стебель Свежий [Магнит] |
50
|
6 | 0.4 | 0.1 | 1.1 |
| Редис |
30
|
6 | 0.4 | 0 | 1 |
| Петрушка свежая |
5
|
2.5 | 0.2 | 0 | 0.4 |
| Укроп |
3
|
1.2 | 0.1 | 0 | 0.2 |
| Сало (шпик свиной, без шкурки) |
35
|
294.4 | 0.5 | 32.5 | 0 |
| Итого | 593 | 975 | 42 | 85 | 9 |
Дневной перекус 2
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 600 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого за день | 3015 | 1099 | 44 | 98 | 9 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Olga1959
24.05.2022 18:56
Зелени обьядитесь
Продуктовый адвокат
24.05.2022 19:19
Хоть кому-то от дождя хорошо (я про зелень).
Алин@
24.05.2022 19:27
У нас такие одуванчики яркие ,крупные
Видимо им тоже в кайф такая сырая, холодная погода🌝
Видимо им тоже в кайф такая сырая, холодная погода🌝
Елена
25.05.2022 13:23
А наши одуванчики сибирские в+30 так расцвели,целые поля,а
остальное вянет,дождя просит😪!
Elena
25.05.2022 15:29
Природа все перепутала с погодой в этом году. У нас должно быть уже
жарко и море прогреться, а нас дожди заливают, где-то все
наоборот.
Марина Листопад
25.05.2022 17:02
Elena,
это точно, с погодой все перепуталось 
Лучшие рационы
2025-11-14
Калорийность: 1098 кКал
2025-11-05
Калорийность: 1320 кКал
2025-11-18
Калорийность: 1302 кКал
Новые рецепты
Запеканка творожная с курагой
184.2
19.1
2.6
20.5
7
Торт морковный с кремом из крем-чиза
258.2
7.5
13.7
25.8
5
Сырники с геркулесом
200.7
24.9
5.9
11.4
9
Интересные блоги
