Elena
21.05.2022 18:28
Дневник питания за 20.05.2022
За день ничего интересного не произошло. День как день. Плохого
нет. И спасибо, господу.
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Кофе натуральный, молотый |
10
|
20.1 | 1.4 | 1.4 | 0.4 |
| МСТ [Медведь и Слон] |
5
|
41.7 | 0 | 5 | 0 |
| Кокосовое масло (жидкое) |
5
|
45 | 0 | 5 | 0 |
| Яблочный Уксус [Kuhne] |
30
|
6.3 | 0 | 0 | 0.5 |
| Лимонный сок, необработанный |
40
|
8.8 | 0.1 | 0.1 | 2.6 |
| Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 690 | 121 | 1 | 11 | 3 |
Утренний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 600 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Утренний перекус 2
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 600 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Свинина жирная (Жарка мелким куском) |
200
|
933 | 22.2 | 93.7 | 0 |
| Яйцо куриное (Жарка) |
100
|
151.8 | 12.7 | 10.9 | 0.7 |
| Капуста белокочанная |
80
|
22.4 | 1.4 | 0.2 | 3.8 |
| Огурец парниковый |
80
|
8.8 | 0.6 | 0.1 | 1.5 |
| Петрушка свежая |
20
|
9.8 | 0.7 | 0.1 | 1.5 |
| Дрожжи Пищевые Неактивные [Кетоша] |
8
|
34.2 | 3.7 | 0.3 | 3.2 |
| Итого | 488 | 1160 | 41 | 105 | 10 |
Дневной перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 600 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого за день | 2978 | 1281 | 43 | 116 | 14 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
1
6
Анна
21.05.2022 19:08
Счастье-отсутствие несчастий🌷
Алин@
21.05.2022 21:07
🌹🌹🌹
Olga1959
22.05.2022 09:08
😇
