Дневник питания за 02.05.2022

Решила сделать небольшой перерыв и выйти из Кето. Ухожу в загул!:ура:

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кофе натуральный, молотый	15	30.1	2.1	2.2	0.6
МСТ [Медведь и Слон]	10	83.3	0	10	0
Итого	25	113	2	12	0

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Сало (шпик свиной, без шкурки)	25	210.3	0.4	23.2	0
Скумбрия соленая	40	122	7.4	10	0
Зеленый салат	150	30.3	2.6	0.3	3.9
Дрожжи Пищевые Неактивные [Кетоша]	8	34.2	3.7	0.3	3.2
Свинина жирная (Жарка крупным куском)	180	516.1	19	48.8	0
Итого	403	912	33	82	7

Дневной перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Какао-порошок	10	28.9	2.4	1.5	1
Сыр с Грецким Орехом [Cheese Lovers]	50	185	11.8	15.4	0
МСТ [Медведь и Слон]	6	50	0	6	0
Итого	66	263	14	22	1
Итого за день	494	1290	49	117	8

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Мартинка 03.05.2022 19:02

Сколько загул будет? С улыбкой

Elena 03.05.2022 19:04

Максимум неделя. Отрываюсь по полной!

Марина 03.05.2022 20:18

А какой повод?

Elena 05.05.2022 18:14

Марина, Просто так. Решила оторваться и загрузиться углеводиками: мороженое, тортик и ещё что-нибудь Выпить домашнего вина. У нас своё, а я ещё и не пробовала.

Марина 05.05.2022 19:54

Elena, хорошее дело)