Elena
01.05.2022 21:05
Дневник питания за 01.05.2022
Холодно и дождливо! Если закрыть глаза, то совсем не верится,
что находишься на юге и рядом море. В это время я уже
открывала купальный сезон. Жалко отдыхающих. В такую погоду можно
только сидеть в номерах с горячительным. Кстати, спиртное у нас на
много дешевле, чем в России.
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Кофе натуральный, молотый |
10
|
20.1 | 1.4 | 1.4 | 0.4 |
| Кокосовое Масло [Baraka] |
10
|
90 | 0 | 10 | 0 |
| Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Яблочный Уксус [Kuhne] |
10
|
2.1 | 0 | 0 | 0.2 |
| Итого | 630 | 112 | 1 | 11 | 0 |
Утренний перекус 2
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 600 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Свинина жирная (Запекание) |
250
|
1166.3 | 27.8 | 117.1 | 0 |
| Капуста белокочанная, квашеная |
130
|
29.9 | 2.3 | 0.1 | 3.9 |
| Зеленый салат |
150
|
30.3 | 2.6 | 0.3 | 3.9 |
| Дрожжи Пищевые Неактивные [Кетоша] |
6
|
25.7 | 2.8 | 0.3 | 2.4 |
| Итого | 536 | 1252 | 35 | 117 | 10 |
Дневной перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 300 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Дневной перекус 2
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 300 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Сыр с Грецким Орехом [Cheese Lovers] |
40
|
148 | 9.4 | 12.3 | 0 |
| Итого | 40 | 148 | 9 | 12 | 0 |
| Итого за день | 2406 | 1512 | 46 | 141 | 10 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
1
14
Дарья
01.05.2022 21:22
Как здорово, что у кого-то уже лето... цветочки у вас на фото
красивые, сразу как-то в детство у бабушки уносят. А можно
поинтересоваться, где вы?
Марта 11
01.05.2022 21:51
Как красиво ! Ирисы бесподобны ! Я их очень люблю.
Мария П.
01.05.2022 23:07
И у нас такая же погода…
Елена
02.05.2022 03:21
Я заметила,что климат меняется,у нас в Сибири зимы стали гораздо
мягче,да и весна пораньше наступает,нам бы ещё море поблизости ...
Έλενα
02.05.2022 05:34
Каллы у вас на улице все время растут?
Светлана
03.05.2022 02:36
А у нас на днях снег шёл... Правда, недолго и быстро растаял💐.
Elena
03.05.2022 12:50
Светлана158/58,2;ИМТ23,3,А я уже
высадила помидоры в открытый грунт.
Olga1959
03.05.2022 15:44
Ирисы а у нас только тюльпаны пока а как же горячительные напитки
сами не воспользовались
Ирина
03.05.2022 16:07
Какая красота!!! А у беленьких как название?
