Дневник питания за 29.04.2022

Скоро поспеет мушмала. Ягоды алычи красной и зеленой. Цветение апельсина.

На рынке появилась местная клубника по цене 500 рублей за кг. Подожду, когда подешевеет.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кофе натуральный, молотый	10	20.1	1.4	1.4	0.4
Сыр Ламбер	80	301.6	19	24.4	0
МСТ [Медведь и Слон]	8	66.6	0	8	0
Кокосовое Масло [Baraka]	8	72	0	8	0
Итого	106	460	20	41	0

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Сало (шпик свиной, без шкурки)	30	252.3	0.4	27.8	0
Куриный окорочок (Запекание)	190	327	37.6	19.4	0.2
Зеленый салат	200	40.4	3.4	0.4	5.2
Дрожжи Пищевые Неактивные [Кетоша]	8	34.2	3.7	0.3	3.2
Итого	428	653	45	48	8

Дневной перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Какао-порошок	10	28.9	2.4	1.5	1
Кокосовое Молоко 60% [Aroy-D]	65	120.3	1	12	1.3
Апельсин	100	43	0.9	0.2	8.1
Итого	175	192	4	13	10
Итого за день	709	1306	70	103	19

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Мартинка 29.04.2022 15:51

Мушмала - это фрукт или ягода? А на вкус какая?

Продуктовый адвокат 29.04.2022 15:56

Алыча - та ещё вкуснота. А мы свою клубнику ждём. Уже цветет.)

Elena 29.04.2022 15:57

Мартинка, Плоды мушмулы с плотной кожицей, похожи на маленькие яблочки или абрикосы, оранжевого цвета. Растут плоды кистями, по 3-8 штук, внутри 4 крупные косточки. На вкус фрукты в зависимости от сорта слабокислые, сладкие, кисло-сладкие или чуть кислые, напоминают сочетание сочной груши и черешни или мясистую айву с чуть кисловатым привкусом.

Elena 29.04.2022 15:58

Женя,У нас тоже цветет.

Olga1959 29.04.2022 17:56

500 дорого,ну не знаем сколько в э ом году в сё будет стоить даже
Местные подняли цены

Elena 29.04.2022 18:40

Olga1959,Дорого! Но очень вкусная и запах настоящий, клубничный.

Olga 29.04.2022 19:14

купила клубнику у себя в Туле. она у нас в супермаркете тоже 500 р. а сегодня на рынке, прям с машин торговали, у азербаджанцев (или кто они там?) по - 300р!!!! душистая!! не удержалась, купила!! ох и вкусна!!!!!! полкило за раз съела!! отвела душу!!! завтра еще пойду!!!!