Elena
24.04.2022 18:41
Дневник питания за 24.04.2022
Пусть Пасха эта принесёт
добро,
Его так мало в нашем мире,
Пусть станет на душе тепло,
И будет так всегда отныне !
Пусть станет на душе тепло,
И будет так всегда отныне!
Колокола звонят с небес:
«Христос воскрес! Христос воскрес!»
Как обещание чудес:
«Воскрес! Воистину воскрес!».
Его так мало в нашем мире,
Пусть станет на душе тепло,
И будет так всегда отныне !
Пусть станет на душе тепло,
И будет так всегда отныне!
Колокола звонят с небес:
«Христос воскрес! Христос воскрес!»
Как обещание чудес:
«Воскрес! Воистину воскрес!».
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Кофе натуральный, молотый |
10
|
20.1 | 1.4 | 1.4 | 0.4 |
| Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 610 | 20 | 1 | 1 | 0 |
Утренний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 600 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Утренний перекус 2
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 600 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| шашлык из курицы |
300
|
526.5 | 57.6 | 32.7 | 0.9 |
| Зеленый салат |
200
|
40.4 | 3.4 | 0.4 | 5.2 |
| Дрожжи Пищевые Неактивные [Кетоша] |
10
|
42.8 | 4.6 | 0.4 | 4 |
| Яйцо куриное (Варка) |
65
|
102.1 | 8.3 | 7.5 | 0.5 |
| Майонез Провансаль с Маслом Авокадо [Слобода] |
15
|
92 | 0.1 | 10.1 | 0.3 |
| Итого | 590 | 803 | 74 | 51 | 10 |
Дневной перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 600 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Дневной перекус 2
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Какао-порошок |
12
|
34.7 | 2.9 | 1.8 | 1.2 |
| Кокосовое Молоко 60% [Aroy-D] |
80
|
148 | 1.3 | 14.8 | 1.6 |
| Кокосовое Масло [Baraka] |
10
|
90 | 0 | 10 | 0 |
| Сыр Ламбер |
40
|
150.8 | 9.5 | 12.2 | 0 |
| Итого | 742 | 423 | 13 | 38 | 2 |
| Итого за день | 3742 | 1247 | 89 | 91 | 14 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
5
4
Жанеттита
24.04.2022 18:46
Шашлычок куриный так не слабо каллорий, но как красиво выкрутились
в конце!
Лучшие рационы
2025-06-13
Калорийность: 1001 кКал
2025-06-12
Калорийность: 1047 кКал
2025-06-04
Калорийность: 1305 кКал
Новые рецепты
Цветная капуста с кабачком и горошком
56.9
2.1
2.2
6.2
18
Котлеты из щуки
146.1
20.6
4.9
4.7
12
Десерт творожный
115.5
9.8
6.4
4.6
0
Интересные блоги
13-06-2025
У нас только одна, единственная жизнь, и она конеч...
Люди представляют каждый день своей жизни условно ...
17-06-2025
Дневник питания за 16.06.2025
Пост о еде во Вьетнаме с картинками, что и как мы ...
18-06-2025
Дневник тренировок за 18.06.2025
Тревожное лето 25-го. ⛈️☔️🤕🤒😷Всех приветствую, все...
гда по мини и без ужина