Дневник питания за 24.04.2022

Пусть Пасха эта принесёт добро,
Его так мало в нашем мире,
Пусть станет на душе тепло,
И будет так всегда отныне !
Пусть станет на душе тепло,
И будет так всегда отныне!
Колокола звонят с небес:
«Христос воскрес! Христос воскрес!»
Как обещание чудес:
«Воскрес! Воистину воскрес!».

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кофе натуральный, молотый	10	20.1	1.4	1.4	0.4
Вода	600	0	0	0	0
Итого	610	20	1	1	0

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	600	0	0	0	0
Итого	600	0	0	0	0

Утренний перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	600	0	0	0	0
Итого	600	0	0	0	0

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
шашлык из курицы	300	526.5	57.6	32.7	0.9
Зеленый салат	200	40.4	3.4	0.4	5.2
Дрожжи Пищевые Неактивные [Кетоша]	10	42.8	4.6	0.4	4
Яйцо куриное (Варка)	65	102.1	8.3	7.5	0.5
Майонез Провансаль с Маслом Авокадо [Слобода]	15	92	0.1	10.1	0.3
Итого	590	803	74	51	10

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	600	0	0	0	0
Итого	600	0	0	0	0

Дневной перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	600	0	0	0	0
Какао-порошок	12	34.7	2.9	1.8	1.2
Кокосовое Молоко 60% [Aroy-D]	80	148	1.3	14.8	1.6
Кокосовое Масло [Baraka]	10	90	0	10	0
Сыр Ламбер	40	150.8	9.5	12.2	0
Итого	742	423	13	38	2
Итого за день	3742	1247	89	91	14