Дневник питания за 21.04.2022

Такие планы были на сегодняшний день. Но им не суждено было сбыться. Со вчерашнего утра нет воды. И все дела отложились на неопределенный срок. Только покрасила яйца.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кофе натуральный, молотый	10	20.1	1.4	1.4	0.4
Кокосовое масло (жидкое)	10	89.9	0	10	0
Вода	600	0	0	0	0
Уксус яблочный	10	2.1	0	0	0.1
Итого	630	112	1	11	0

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	600	0	0	0	0
Итого	600	0	0	0	0

Утренний перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	600	0	0	0	0
Уксус яблочный	10	2.1	0	0	0.1
Итого	610	2	0	0	0

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Зеленый салат	180	36.4	3.1	0.4	4.7
Дрожжи Пищевые Неактивные [Кетоша]	8	34.2	3.7	0.3	3.2
Свинина отварная, по 1-390	150	559.5	33.8	47.3	0
Бульон из свиной ноги	150	74.7	9	4.2	0.2
Сало Копченое [Бахрушин]	20	171.8	0.2	19	0
Яйцо куриное (Варка)	65	102.1	8.3	7.5	0.5
Майонез Провансаль с Маслом Авокадо [Слобода]	5	30.7	0	3.4	0.1
Соль Розовая Гималайская [Волшебное Дерево]	3	0.2	0	0	0
Итого	581	1009	58	82	8

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	600	0	0	0	0
Лимон (Мытьё, нарезка)	20	6.8	0.2	0	0.6
Итого	620	6	0	0	0

Дневной перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Какао-порошок	10	28.9	2.4	1.5	1
Кокосовое Молоко 60% [Aroy-D]	70	129.5	1.1	13	1.4
Итого	80	158	3	14	2
Итого за день	3121	1288	63	107	12

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Ольга 21.04.2022 18:42

Очень красивые яички получились! Тоже завтра займусь. Дети ждут не дождуться С улыбкой

Елена 21.04.2022 18:48

Да ! В чистый четверг остаться без воды!Печалька! А я пошла мыться!Пусть водичка унесёт груз обид,болезни и все плохое!

Elena 21.04.2022 18:50

Елена,Остается только по-доброму позавидовать! Плачу

Елена 21.04.2022 18:56

Elena, 😘!

Майя 21.04.2022 20:14

Очень красиво!

Жанеттита 21.04.2022 20:44

Ой, как же красиво!

Elena 21.04.2022 20:45

Жанеттита,Спасибо!

Анна 21.04.2022 21:41

Яички очень красивые🐇🌹

Мартинка 21.04.2022 23:38

Не яйца, а произведение искусства! Ах!

Надежда 22.04.2022 06:10

Какие красивые яички Ах!

Лаванда 22.04.2022 06:40

Яйца красивые. Вижу, что в луковой шелухе красили. А как зелёный цвет добавили? Поделитесь пожалуйста.

Olga1959 22.04.2022 08:27

Ой я тоже делала с укропом красиво и петрушкой,вот только некоторые плохо привязалась марлечку,а резинок, а вы чем,а зелёные тоже делала зеленкой мраморные но что то теперь купила краску

Elena 22.04.2022 09:00

Лаванда,Луковую шелуху мелко нарезала. обмакнула яйца и в чулок. Все в кастрюлю и залить зеленкой.