Elena
18.04.2022 18:48
Дневник питания за 18.04.2022
У нас сегодня жарко и душно. С утра +30 в тени. Ночью, наверное,
будет гроза.
Названия этих растений я не знаю.
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Кофе натуральный, молотый |
10
|
20.1 | 1.4 | 1.4 | 0.4 |
| Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Уксус яблочный |
10
|
2.1 | 0 | 0 | 0.1 |
| МСТ [Медведь и Слон] |
7
|
58.3 | 0 | 7 | 0 |
| Кокосовое Масло [Aroy-D] |
6
|
54.2 | 0 | 6 | 0 |
| Икра сазанья пробойная, соленая |
10
|
12.3 | 2.5 | 0.3 | 0 |
| Итого | 943 | 147 | 3 | 14 | 0 |
Утренний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Уксус яблочный |
10
|
2.1 | 0 | 0 | 0.1 |
| Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 610 | 2 | 0 | 0 | 0 |
Утренний перекус 2
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Уксус яблочный |
10
|
2.1 | 0 | 0 | 0.1 |
| Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 610 | 2 | 0 | 0 | 0 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Зеленый салат |
250
|
50.5 | 4.3 | 0.5 | 6.5 |
| Дрожжи Пищевые Неактивные [Кетоша] |
10
|
42.8 | 4.6 | 0.4 | 4 |
| Масло Растительное [Олейна] |
10
|
89.9 | 0 | 10 | 0 |
| Сазан азовский (Жарка) |
338
|
363.7 | 58.5 | 14.5 | 0 |
| Сало Копченое [Бахрушин] |
30
|
257.7 | 0.3 | 28.5 | 0 |
| Итого | 638 | 804 | 67 | 53 | 10 |
Дневной перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 600 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Дневной перекус 2
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 300 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого за день | 3701 | 955 | 71 | 68 | 11 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
4
10
Ольга
18.04.2022 19:27
Цветы очень красивые, особенно первое фото! Но что-то скушали вы
совсем мало, или это не все?
Olga1959
18.04.2022 20:03
Какой насышенный цвет
Артём
18.04.2022 20:06
Красивые , цветочки, эх у нас пока погода особо не радует,
пасмурно дождики моросят.
Алин@
18.04.2022 20:19
Да любуемся вашей красотой, нам еще не светит😍💖🌹🌝😊🌎
Elena
18.04.2022 20:53
Погода в этом году "чудит".
zhanna zh.
18.04.2022 20:59
Elena,это
точно!!)
Olga
18.04.2022 22:17
ну вот вы и дождались тепла... даже наверно, перебор )))
скоро и к нам придет...
Oksana
18.04.2022 23:44
В ленте много цветочков, какая весна у всех разная! Красивые фото!
Интересные блоги
13-06-2025
У нас только одна, единственная жизнь, и она конеч...
Люди представляют каждый день своей жизни условно ...
17-06-2025
Дневник питания за 16.06.2025
Пост о еде во Вьетнаме с картинками, что и как мы ...
18-06-2025
Дневник тренировок за 18.06.2025
Тревожное лето 25-го. ⛈️☔️🤕🤒😷Всех приветствую, все...
Лучшие рационы
2025-06-13
Калорийность: 1001 кКал
2025-06-12
Калорийность: 1047 кКал
2025-06-04
Калорийность: 1305 кКал
Новые рецепты
