Дневник питания за 16.04.2022

Две фотографии сделаны одновременно. Закат и восходящая луна.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кофе натуральный, молотый	10	20.1	1.4	1.4	0.4
МСТ [Медведь и Слон]	5	41.7	0	5	0
Вода	300	0	0	0	0
Вода	600	0	0	0	0
Яблочный Уксус [Kuhne]	10	2.1	0	0	0.2
Итого	925	63	1	6	0

Утренний перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	600	0	0	0	0
Яблочный Уксус [Kuhne]	10	2.1	0	0	0.2
Итого	610	2	0	0	0

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Куриный окорочок (Запекание)	200	344.2	39.6	20.5	0.2
Зеленый салат	230	46.5	3.9	0.5	6
Дрожжи Пищевые Неактивные [Кетоша]	8	34.2	3.7	0.3	3.2
Сало Копченое [Бахрушин]	30	257.7	0.3	28.5	0
Сельдь атлантическая жирная	60	148.8	10.6	11.7	0
Бульон из свиной ноги	150	74.7	9	4.2	0.2
Итого	678	906	67	65	9

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	250	0	0	0	0
Итого	250	0	0	0	0

Дневной перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Какао-порошок	15	43.4	3.6	2.3	1.5
Масло сливочное топленое, 99% жирности	10	89.2	0	9.9	0
Кокосовое Молоко 60% [Aroy-D]	50	92.5	0.8	9.3	1
Вода	300	0	0	0	0
Итого	375	225	4	21	2
Итого за день	2838	1197	73	93	12

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Ирина 16.04.2022 16:54

Очень красивые фото! Какое то умиротворение почувствовала!!!

Elena 16.04.2022 16:59

Ирина,А если б можно было услышать шум прибоя и пение птиц?

Елена 16.04.2022 17:50

Спасибо за так красоту!

Жанеттита 16.04.2022 17:52

Elena, да, это правда. Я в таком месте работаю и море никогда не надоедает.

Юджин (кето+ИГ) 16.04.2022 17:59

Жанеттита,я думаю, что там этим ребятам аниматорам море ровно так же, как нам красоты Питера, к примеру. Но мне вообще-то не всё равное, если честно, - мы постоянно гуляем в разных местах Питера и области, но есть люди, которые даже рядом от дома далеко не ходили, а уж такие названия как, например, Баболовский парк или где находится особняк Кшесинской не знают... Удивленно

Но всё равно привыкаешь, что кругом красиво и уже обратная ситуация удручает...

Жанеттита 16.04.2022 18:21

Да у нас нет никаких аниматоров. Посетители, официанты, повара. Я каждый раз, когда выхожу с кухни, всегда на море смотрю. Некоторые повара поиходят раньше, чтобы полчаса, а то и час посидеть и посмотреть на море. Его мощная энергетика действительно уносит все печали. А уж после работы многие тут же садятся , кто с кто , кто с пивом.
Вот чесслово, не приедается.
Всегда после путешествий говорю сама себе, как же здесь хорошо. И да, ни звуки, ни запахи фото не передают.

Elena 16.04.2022 19:16

Жанеттита,Теперь понятно, откуда у Вас всегда такие красивые тарелочки. Где находится Ваш ресторан?

Жанеттита 16.04.2022 19:53

Elena, на берегу Средиземного моря, ресторан "Кальма", Ашдод, Земля Обетованная.