Дневник питания за 04.04.2022

Вчера день провела на воде. Думала, что сегодня захочется съесть слона. Ан-нет! Утром выпила кофе и все. Прошли обед и ужин. И тишина. Есть не хочу от слова "совсем". Интересно-это Кето так на меня действует?

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кофе натуральный, молотый	12	24.1	1.7	1.7	0.5
Вода водопроводная питьевая	300	0	0	0	0
Итого	312	24	1	1	0

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода водопроводная питьевая	600	0	0	0	0
Итого	600	0	0	0	0

Утренний перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода водопроводная питьевая	600	0	0	0	0
Итого	600	0	0	0	0

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода водопроводная питьевая	600	0	0	0	0
Итого	600	0	0	0	0
Итого за день	2112	24	1	1	0

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Алин@ 04.04.2022 19:08

Да интересно, у вас сегодня водяной день, не кето🤗

Elena 04.04.2022 19:14

Алин@,Наверное так организм очищается.

Валентина 04.04.2022 19:21

Какая вы молодечик! А я слабохарактерная,совсем ничего не кушать не могу.

Инна 04.04.2022 19:32

Как ваше самочувствие? Головокружение, тошнота, было что-то?

Elena 04.04.2022 19:34

Инна,Чувствую себя прекрасно. Еще и энергия "прет" через край! Столько дел переделала.

Elena 04.04.2022 19:38

Валентина,Кому-то нужны такие встряски для организма, а кому-то противопоказаны. Нужно слушать свой организм.

Валентина 04.04.2022 19:44

Elena,Все может быть.Хотя моему встряска не помешала бы. Вес стоит. Печально

Elena 04.04.2022 19:47

Валентина,Я легко переношу разгрузочный день на молокочае.

Валентина 04.04.2022 19:50

Elena,Вы варите чай типа калмыцкого чая?

Elena 04.04.2022 19:56

Валентина,Кипячу 1,5% молоко, добавляю зеленый чай. Люблю горячий. Пью по большому бокалу три раза в день. Если вечером почувствую сильный голод, пью ромашковый чай. Притупляет чувство голода.

Валентина 04.04.2022 19:58

Elena,Спасибо Дарю цветочек

Мартинка 04.04.2022 21:11

Вот, и я сегодня всё переделала, и голода нет. Любимый кето спасает. Но я всё-таки один раз поела, и надо бы второй хотя бы поесть, чтобы белок набрать.