Elena

03.04.2022 18:42

Дневник питания за 03.04.2022

Сегодня непредвиденно получился разгрузочный день на воде. Ездили по делам в Адлер. Заодно прошлась по магазинам. Цены совсем не радуют. Грустно! Так придется переходить на трехразовое питание: ПОНЕДЕЛЬНИК, СРЕДА и ПЯТНИЦА.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кофе натуральный, молотый	5	10	0.7	0.7	0.2
Вода водопроводная питьевая	250	0	0	0	0
Итого	255	10	0	0	0

Утренний перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода водопроводная питьевая	600	0	0	0	0
Итого	600	0	0	0	0

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода водопроводная питьевая	600	0	0	0	0
Итого	600	0	0	0	0

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода водопроводная питьевая	600	0	0	0	0
Итого	600	0	0	0	0
Итого за день	2055	10	0	0	0

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Olga1959 03.04.2022 18:49

Летом в Адлере дорого,значит и сейчас,а в Гагры дешевле?

Elena 03.04.2022 18:55

Olga1959,Смотря что.

Марина 03.04.2022 19:04

Вот как раз сегодня с дочерью обсуждали куда летом поехать, в Адлер или Гагры

Анна 03.04.2022 19:04

Я вообще не понимаю как живут люди в Сочи и Адлере, те цены на продукты, которые я видела на рынке нереально высокие. Я хочу понять как там живут обычные пенсионеры, у которых нет гостиничного бизнеса🤷‍♀️Или обычная медсестра из поликлиники(((( очень печально

Elena 03.04.2022 19:07

Марина,У нас море чище, народа поменьше и очень красиво. Цены, тоже, пониже.

Elena 03.04.2022 19:11

Анна,Мы не покупаем на рынке у перекупщиков и за продуктами ездим в оптовые магазины. Получается дешевле, чем в Москве.(Здесь на продукты наценка меньше.)

Olga1959 03.04.2022 19:12

Elena, в оптовые ,это какие

Марина 03.04.2022 19:14

Elena, и ещё мы там не были никогда. Склоняемся все таки к Гаграм

Elena 03.04.2022 19:16

Olga1959,У нас несколько таких. "Олимп", "Кристалл", еще на границе есть такие магазины.

Olga1959 03.04.2022 19:18

Elena, не слышала про такие

Elena 03.04.2022 19:19

Марина,Собираетесь "дикарями" или по путевкам? Смогу проконсультировать.

Elena 03.04.2022 19:25

Olga1959,Это не в городе.

Elena 03.04.2022 19:31

Анна,А местным тут действительно очень "туго" приходится. Пенсия 2500. Работы зимой практически нет. Вот все и ждут отдыхающих, чтобы подзаработать.

Moroshka 03.04.2022 19:57

Надо попробовать такое питание)

Марина 03.04.2022 19:59

Elena, наверное дикарями поедем. Буду признательна за консультацию

Милая людям 03.04.2022 20:06

Elena, как 2500? Руб?

Έλενα 03.04.2022 20:12

Людмила Борисовна Старостина, наверно 25 000 , может нулем ошиблись. Если так, то это вообще очень даже неплохо. У меня 9т. пенсия.

Милая людям 03.04.2022 20:20

Έλενα, у меня тоже как и у вас. И я тоже считаю, что 25 000-даже очень неплохо

Olga1959 03.04.2022 20:21

Elena, 2500 .?,а сколько же тогда зарплата

Елена 04.04.2022 06:10

А я бы воздухом питалась на юге,такой он вкусный 🤪,да и красота неземная,а вообще пенсионерам везде не просто хоть в Сибире ,хоть на юге !

Elena 04.04.2022 07:26

Έλενα,2500!!!

Elena 04.04.2022 07:30

Έλενα,Я не ошиблась в цифрах. 2500!!!

Elena 04.04.2022 07:41

Olga1959,Я не знаю точно. Неудобно спрашивать. На летний сезон набирают приезжих сотрудников. Горничные получают 1500 в день. Работают каждый день. Приезжают на работу распространителями билетов на экскурсии. Они на %. Некоторые за сезон очень даже неплохо зарабатывают. Хорошая з/п у поворов.

Elena 04.04.2022 07:42

Людмила Борисовна Старостина, 2500!

Έλενα 04.04.2022 10:38

Elena, это ж какой у них прожиточный минимум? Пенсия должна быть минималка, как прожиточный минимум или соц. защита должна доплачивать.

Ольга 04.04.2022 10:44

Elena, а прожиточный минимум?

Elena 04.04.2022 11:27

Ольга,Это другое государство. Здесь нет минималки и доплат. Вся надежда на лето. Ждут отдыхающих. Кто живет рядом с морем и у кого есть комнаты-сдают. У кого нет устраиваются в гостиницы на работу. Кто живет далеко в горах продают свою продукцию: вино, чача, сыр, фрукты, овощи.

Ольга 04.04.2022 11:29

Elena, спасибо ) я не знала, что минималка есть не везде.

Милая людям 04.04.2022 12:50

Elena, ужас! Правда говорят, благодари Бога за то, что дал. Есть люди, кому хуже.

Юджин (кето+ИГ) 04.04.2022 12:54

Так придется переходить на трехразовое питание: ПОНЕДЕЛЬНИК, СРЕДА и ПЯТНИЦА.

Написали смешно, но реальность грустна... Плачу

Юджин (кето+ИГ) 04.04.2022 12:55

Elena,

Elena написал:
,Это другое государство.

в целом, на Ваш взгляд, если сравнить с Россией, по ощущениям лучше-хуже? Не с Москвой, т.к. она тоже другое государство. Широкая улыбка

04.04.2022 13:04

Марина, правильно склоняетесь. Реально, море чище в разы, народу меньше, цены тоже значительно ниже. У меня сестра в Сочи живёт. Мы когда к ним приезжаем, обязательно на несколько дней в Абхазию. И природа там офигенная, на экскурсии очень нравится ездить.

Elena 04.04.2022 14:00

Юджин (кето+ИГ),Я не знаю, как и с чем сравнивать. Что-то лучше, что-то хуже. Здесь другой менталитет. До переезда в Гагры я постоянно жила в Москве. Как людям приходится жить в других местах России я досконально не знаю.

Юджин (кето+ИГ) 04.04.2022 14:45

Elena, в целом нравится, раз остались. Так понимаю... Дарю цветочек

Elena 04.04.2022 14:50

Юджин (кето+ИГ), То, что нравится-это несомненно. Да и дети выросли, а родителей лучше любить издалека. Но мне не хватает Московской суеты.

Юджин (кето+ИГ) 04.04.2022 15:04

Elena,

Elena написал:
Но мне не хватает Московской суеты.

это понимаю, но втянитесь 100%. Найдите себе занятий побольше и получите себе свою суету. Уррра!

Есть женщины в 70-80 лет занимающиеся каждый день в спортзале по несколько часов и танцующих сальсу. С улыбкой

Я уж не говорю про садоводство, которое там у Вас точно в полный рост...

Elena 04.04.2022 15:37

Юджин (кето+ИГ),У нас в городе для местных жителей нет тренажерных залов, бассейнов и нет клубов по интересам. Участочек возле дома для меня маловат. За один день обработать можно. Одно радует: скоро начнется купальный сезон.

Юджин (кето+ИГ) 04.04.2022 15:47

Elena,