Elena
25.03.2022 19:04
Дневник питания за 25.03.2022
Заметка к дневнику
Погода испортилась. Но в промежутках между дождями прогулялись. Хочется тепла и солнышка. По прогнозам у нас обещают в апреле аномальную жару. Еще будем вспоминать про прохладу и с нетерпением ждать дождик. Поживем-увидим.
Мои нарциссы.
Погода испортилась. Но в промежутках между дождями прогулялись. Хочется тепла и солнышка. По прогнозам у нас обещают в апреле аномальную жару. Еще будем вспоминать про прохладу и с нетерпением ждать дождик. Поживем-увидим.
Мои нарциссы.
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
300
|
3 | 0.4 | 0.1 | 0 |
| МСТ [Медведь и Слон] |
10
|
83.3 | 0 | 10 | 0 |
| Итого | 310 | 86 | 0 | 10 | 0 |
Утренний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Уксус яблочный |
40
|
8.4 | 0 | 0 | 0.4 |
| Вода водопроводная питьевая |
1800
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 1840 | 8 | 0 | 0 | 0 |
Утренний перекус 2
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Какао-порошок |
7
|
20.2 | 1.7 | 1.1 | 0.7 |
| Кокосовое молоко |
40
|
74 | 0.6 | 7.4 | 0.8 |
| Кокосовое Масло [Baraka] |
3
|
27 | 0 | 3 | 0 |
| Сыр [Ламбер] |
30
|
109.5 | 7.1 | 9 | 0 |
| Сало (шпик свиной, без шкурки) |
14
|
117.7 | 0.2 | 13 | 0 |
| Вода водопроводная питьевая |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 344 | 348 | 9 | 33 | 1 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Шампиньоны (Жарка) |
120
|
30.2 | 4.9 | 1.1 | 0.1 |
| Яйцо куриное (Жарка) |
150
|
227.7 | 19.1 | 16.4 | 1 |
| Свинина жирная (Жарка мелким куском) |
110
|
513.2 | 12.2 | 51.5 | 0 |
| Огурец парниковый |
100
|
11 | 0.7 | 0.1 | 1.9 |
| Укроп |
35
|
14 | 0.9 | 0.2 | 2.2 |
| Листовой Салат в Горшочке [Global Village] |
50
|
7 | 0.3 | 0 | 2.9 |
| Пекинская капуста |
80
|
12.8 | 1 | 0.2 | 1.6 |
| Майонез Провансаль с Маслом Авокадо [Слобода] |
15
|
92 | 0.1 | 10.1 | 0.3 |
| Соль гималайская розовая [Сырье и приправы] |
5
|
0.3 | 0 | 0 | 0 |
| Масло Топленое [Белорусский Дом Масла] |
6
|
53.5 | 0 | 5.9 | 0 |
| Дрожжи Пищевые Неактивные [Polezzno] |
7
|
30 | 3.2 | 0.3 | 2.8 |
| Итого | 678 | 991 | 42 | 85 | 12 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Чай с Ромашкой [Greenfield] |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 300 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого за день | 3472 | 1434 | 52 | 129 | 14 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
4
5
Валентина
25.03.2022 19:28
Какие шикарные нарциссы ! А какой у них запах!
Ираида1975
25.03.2022 19:37
Нарциссы прекрасны! Я их очень нежно люблю!
Лиза
26.03.2022 06:09
Спасибо за фото, мне даже запахло в комнате от них, восхитительно!😍
Елена
26.03.2022 13:59
Спасибо за красоту в ленте!
