Elena
23.03.2022 20:18
Дневник питания за 23.03.2022
Сегодня была прекрасная погода. Весь день был солнечным и теплым.
Но солнышко садилось в тучи. По прогнозу с ночи и следующие четыре
дня будут опять идти дожди.
На фотографиях цветение авокадо. Плодов на деревьях ни разу не видела.
На фотографиях цветение авокадо. Плодов на деревьях ни разу не видела.
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
300
|
3 | 0.4 | 0.1 | 0 |
| МСТ [Медведь и Слон] |
10
|
83.3 | 0 | 10 | 0 |
| Итого | 310 | 86 | 0 | 10 | 0 |
Утренний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Яблочный Уксус [Kuhne] |
40
|
8.4 | 0 | 0 | 0.6 |
| Вода водопроводная питьевая |
1200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 1240 | 8 | 0 | 0 | 0 |
Утренний перекус 2
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
300
|
3 | 0.4 | 0.1 | 0 |
| Кокосовое Молоко [Aroy-D] |
10
|
18.7 | 0.2 | 1.9 | 0.2 |
| Итого | 310 | 21 | 0 | 2 | 0 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Свинина, сало |
30
|
224.4 | 1.5 | 24.2 | 0 |
| Шампиньоны (Жарка) |
70
|
17.6 | 2.9 | 0.6 | 0.1 |
| Яйцо куриное (Жарка) |
100
|
151.8 | 12.7 | 10.9 | 0.7 |
| Свинина жирная (Жарка мелким куском) |
130
|
606.5 | 14.5 | 60.9 | 0 |
| Огурец парниковый |
100
|
11 | 0.7 | 0.1 | 1.9 |
| Укроп |
40
|
16 | 1 | 0.2 | 2.5 |
| Петрушка свежая |
40
|
19.6 | 1.5 | 0.2 | 3 |
| Пекинская капуста |
80
|
12.8 | 1 | 0.2 | 1.6 |
| Салат Листовой [Зеленый Сад] |
80
|
11.2 | 1.2 | 0 | 1.8 |
| Майонез Провансаль с Маслом Авокадо [Слобода] |
25
|
153.3 | 0.1 | 16.8 | 0.5 |
| Дрожжи Пищевые Неактивные [Polezzno] |
7
|
30 | 3.2 | 0.3 | 2.8 |
| Лук зелёный, зелень (перо) репчатого лука |
25
|
6.8 | 0.2 | 0.1 | 1 |
| Итого | 727 | 1260 | 40 | 114 | 15 |
Дневной перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода водопроводная питьевая |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 600 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Чай с Ромашкой [Greenfield] |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 300 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Вечерний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Чай Каркаде [Принцесса Ява] |
300
|
15 | 0.9 | 0 | 1.8 |
| Итого | 300 | 15 | 0 | 0 | 1 |
| Итого за день | 3787 | 1392 | 42 | 126 | 18 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
2
6
Анна
23.03.2022 22:00
Очень красивый закат! Я вырастила авокадо из косточки, и ещё пока
не видела даже цветения. Наивно полагала, что может даст плоды😂
Елена
24.03.2022 05:58
Просто любуюсь Вашими фотографиями,а потом к себе в окно,а там
метель,снег валит,но конец марта,даже для нас это перебор!Весна,ты
где?
Интересные блоги
21-06-2025
https://www.threads.com/@ironk...
вот как это объя...
19-06-2025
-30 кг без контроля, спорта и ограничений!
Всем привет!
Я начала свой путь с января 2024 год...
16-06-2025
31.12.2024 была у врача, где мне рассказали о моей...
Лучшие рационы
2025-06-13
Калорийность: 1001 кКал
2025-06-04
Калорийность: 1305 кКал
2025-06-04
Калорийность: 1139 кКал
Новые рецепты
