Дневник питания за 04.03.2022

На улице сыро и похолодало. В горах насыпало снега. Весна где-то заблудилась. Вес целую неделю стоит, как вкопанный. И это не прибавляет оптимизма. Ждем. Надеемся. Скоро все-все наладится! Даже за самой длинной зимою приходит весна. За самой темной ночью наступает рассвет. За черной полосою будет белая. Да не оставит нас Господь!

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Уксус яблочный	20	4.2	0	0	0.2
Чай с Ромашкой [Greenfield]	300	0	0	0	0
Вода водопроводная питьевая	600	0	0	0	0
Итого	920	4	0	0	0

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода водопроводная питьевая	600	0	0	0	0
Итого	600	0	0	0	0

Утренний перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Чай Каркаде [Принцесса Ява]	300	15	0.9	0	1.8
Итого	300	15	0	0	1

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Бульон из свиной ноги	200	99.6	12	5.6	0.2
Яйцо перепелиное (Жарка)	100	162.1	11.9	12.5	0.6
Майонез Оливковый 67% [Слобода]	25	155	0.1	16.8	0.8
Какао-порошок	15	43.4	3.6	2.3	1.5
МСТ [Медведь и Слон]	15	125	0	15	0
Миндальное молоко	80	73.6	2.4	6.4	1.6
Огурец парниковый	50	5.5	0.4	0.1	1
Укроп	30	12	0.8	0.2	1.9
Пекинская капуста	80	12.8	1	0.2	1.6
Сельдерей Стебель Свежий [Магнит]	50	6	0.4	0.1	1.1
Петрушка, сырая	20	7.2	0.6	0.2	0.6
Свинина жирная (Жарка мелким куском)	200	933	22.2	93.7	0
Итого	865	1635	55	152	10
Итого за день	2685	1654	56	152	12