Дневник питания за 22.02.2022

День был ничем не примечательный. Сделали ревакцинацию вторым компонентом спутник.
Лавр цветет

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Яйцо куриное вареное вкрутую	100	155	12.6	10.6	1.1
Огурец парниковый	100	11	0.7	0.1	1.9
Сыр Ламбер	30	113.1	7.1	9.2	0
Кофе растворимый	10	1.9	0	0	0.4
Кокосовое молоко	80	148	1.3	14.8	1.6
МСТ [Медведь и Слон]	10	83.3	0	10	0
Майонез «Провансаль», 67% жирности	15	94.4	0.4	10.1	0.6
Сало соленое (шпик свиной, без шкурки)	25	204	0.4	22.5	0
Авокадо	60	96	1.2	8.8	1.1
Сельдерей Стебель Свежий [Магнит]	80	9.6	0.6	0.2	1.7
Пекинская капуста	50	8	0.6	0.1	1
Итого	560	924	24	86	9

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Огурец парниковый	100	11	0.7	0.1	1.9
Стебель Сельдерея [Глобус]	50	11	1.6	0.1	1.1
Какао смесь, без добавления сахара, порошок	6	22.6	0.9	0.2	3.9
Кокосовое молоко	80	148	1.3	14.8	1.6
Курица, цыплята-бройлеры, крылышки, только мясо, запечённые	120	243.6	36.6	9.8	0
МСТ [Медведь и Слон]	10	83.3	0	10	0
Авокадо	60	96	1.2	8.8	1.1
Пекинская капуста	50	8	0.6	0.1	1
Итого	476	623	42	43	10
Итого за день	1036	1547	67	130	19