Дневник питания за 09.02.2022

Сегодня опять весь день не переставая ни на минутку льет дождь. Тоска...

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Салатик из тунца	200	174	19.6	9.2	3.2
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве	40	140	10.5	10.6	0
Майонез «Провансаль», 67% жирности	20	125.8	0.6	13.4	0.7
Кофе с Ароматом Шоколада [Moccona]	15	16.4	2.4	0.1	1.5
Кокосовое молоко	80	148	1.3	14.8	1.6
МСТ [Медведь и Слон]	10	83.3	0	10	0
Итого	365	687	34	58	7

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
холодец	100	128.9	8.7	10.3	0.3
Мясо по-французски 20.12.15	100	256.4	27.1	14.4	3.9
капуста квашеная	150	52.7	2.4	0.3	10.1
Ассорти Грибы Маринованные [Кормилица]	100	16	2.3	0.5	0.5
Какао-порошок	20	57.8	4.9	3	2
Кокосовое молоко	80	148	1.3	14.8	1.6
МСТ [Медведь и Слон]	10	83.3	0	10	0
Итого	560	743	46	53	18
Итого за день	925	1430	81	111	25

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Дмитрий 09.02.2022 19:56

А у нас ночью минус 27 обещают.

Elena 09.02.2022 19:58

У нас +13, но на улицу и собаку жалко выпустить.

Дмитрий 09.02.2022 20:00

Elena, А я сейчас 6 км протопал. Такой чудный морозец. 😏