Дневник питания за 07.02.2022

Ура! Своих встретила. Пришлось поволноваться. 45 минут летали над аэропортом не разрешали посадку. В это время в Сочи прилетели первые лица государства.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кокосовое Молоко 17-19% Жирности [Aroy-D]	50	92.5	0.8	9.5	1
Кофе с Ароматом Шоколада [Moccona]	10	10.9	1.6	0.1	1
МСТ [Медведь и Слон]	10	83.3	0	10	0
Сыр 45% [Белебеевский]	30	104.1	8.1	8	0
Салатик из тунца	200	174	19.6	9.2	3.2
Итого	300	464	30	36	5

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Холодец из Свинины [Великолукский Мясокомбинат]	150	180	21	10.5	0
Свинина, корейка мякоть (Запекание)	197	718.7	25.6	68.3	0
Огурец парниковый	100	11	0.7	0.1	1.9
Пекинская капуста	100	16	1.2	0.2	2
Итого	547	925	48	79	3
Итого за день	847	1390	78	115	9

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Вікторыя 08.02.2022 12:39

Я вас поздравляю . Родные это всегда радостно! Хороших вам деньков в кругу семьи!

Elena 08.02.2022 12:49

Спасибо!

Елена 08.02.2022 18:23

С любимыми гостями всегда трудно питание выдерживать,хочется их вкусненько накормить,ну и сама,конечно,не удержусь , полакомлюсь!

Elena 09.02.2022 16:13

Это точно. Что-нибудь обязательно пойдет не по плану.