Дневник питания за 06.02.2022

Сегодня целый день готовилась к встрече своих детей и внука. Погода мерзопакостная. Надеюсь в ближайшее время наладится.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кофе с Ароматом Шоколада [Moccona]	12	13.1	1.9	0.1	1.2
Кокосовое Молоко 17-19% Жирности [Aroy-D]	50	92.5	0.8	9.5	1
МСТ [Медведь и Слон]	10	83.3	0	10	0
Сыр Маасдам 45% [Брасовские Сыры]	50	171	13.4	13.1	0
Яйцо куриное (Варка)	55	86.4	7	6.3	0.4
Майонез «Провансаль», 67% жирности	10	62.9	0.3	6.7	0.4
Итого	187	509	23	45	3

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Свинина жирная (Варка)	179	594.1	19.3	57.4	0
Итого	179	594	19	57	0

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Какао-порошок	20	57.8	4.9	3	2
Кокосовое Молоко 17-19% [Aroy-D]	50	92.5	0.8	9.5	1
Итого	70	150	5	12	3
Итого за день	436	1253	48	115	6

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Марина 987 06.02.2022 18:02

Ой ,что это на фотке ,я такого не видела .

Елена_Дракон 06.02.2022 18:38

Марина 987, похоже, что какой-то кедр. Но не тот, что у нас в Сибири, то сосна сибирская кедровая. А у настоящих кедров шишки растут вверх, а не вниз.

Elena 06.02.2022 19:43

Я точно не знаю как называется, но похоже на ливанский кедр.