Elena
05.02.2022 15:01
Дневник питания за 05.02.2022
Жду детей с внуком в гости. Очень соскучилась! Планируем съездить в
Кындык на горячие источники. Только бы погода не подвела.
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Свинина, рёбра средней части с мясом, постное мясо, запечённые |
60
|
123.6 | 17.3 | 5.5 | 0 |
| Сыр пошехонский, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
30
|
103.2 | 7.8 | 7.8 | 0 |
| Капуста белокочанная |
100
|
28 | 1.8 | 0.2 | 4.7 |
| Морковь |
20
|
7 | 0.3 | 0 | 1.4 |
| Огурец парниковый |
100
|
11 | 0.7 | 0.1 | 1.9 |
| Укроп |
50
|
20 | 1.3 | 0.3 | 3.2 |
| Лук зеленый (перо) |
30
|
6 | 0.4 | 0 | 1 |
| Масло Высокоолеиновое [Натуральный Продукт] |
15
|
133.5 | 0 | 15 | 0 |
| Кофе с Ароматом Шоколада [Moccona] |
10
|
10.9 | 1.6 | 0.1 | 1 |
| МСТ [Медведь и Слон] |
10
|
83.3 | 0 | 10 | 0 |
| Вода водопроводная питьевая |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Яйцо куриное жареное |
100
|
196 | 13.6 | 14.8 | 0.8 |
| Свинина, пашина (брюшина) |
100
|
518 | 9.3 | 53 | 0 |
| Итого | 1625 | 1240 | 54 | 106 | 13 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Какао-порошок |
20
|
57.8 | 4.9 | 3 | 2 |
| Кокосовое масло (жидкое) |
10
|
89.9 | 0 | 10 | 0 |
| Итого | 30 | 147 | 4 | 13 | 2 |
| Итого за день | 1655 | 1388 | 58 | 119 | 15 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
4
2
Мария Лионова
05.02.2022 16:15
Как красиво... Вообще не перестаю восхищаться красотой нашей
Вселенной. Столько сказочных мест. Иногда и ехать далеко не надо...
Ульяна
05.02.2022 18:52
И правда!!! Очень красиво!!!
Лучшие рационы
2025-06-04
Калорийность: 1054 кКал
2025-06-03
Калорийность: 1292 кКал
2025-06-04
Калорийность: 1305 кКал
Интересные блоги
19-06-2025
-30 кг без контроля, спорта и ограничений!
Всем привет!
Я начала свой путь с января 2024 год...
17-06-2025
Дневник питания за 16.06.2025
Пост о еде во Вьетнаме с картинками, что и как мы ...
19-06-2025
Дневник питания за 19.06.2025
Наши вьетнамские приключения проходят отлично😀 Сно...
Новые рецепты
