Дневник питания за 01.02.2022

Сегодня сделали первую прививку по ревакцинации. Все, вроде, ничего. Полет нормальный. Перестраховываюсь. В Гаграх много заболевших.

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кофе с Ароматом Шоколада [Moccona]	15	16.4	2.4	0.1	1.5
МСТ [Медведь и Слон]	10	83.3	0	10	0
Сыр Монарх [Альгерд]	40	132	10	10	0.4
Сало соленое (шпик свиной, без шкурки)	10	81.6	0.1	9	0
Итого	75	313	12	29	1

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Свинина, лопаточная часть корейки на кости, запеченная	200	508	48.6	33.4	0
Огурец грунтовый	100	14	0.8	0.1	2.5
Пекинская капуста	100	16	1.2	0.2	2
Майонез «Провансаль», 67% жирности	30	188.7	0.8	20.1	1.1
Какао-порошок	15	43.4	3.6	2.3	1.5
Кокосовое масло (жидкое)	15	134.9	0	15	0
Укроп	20	8	0.5	0.1	1.3
Итого	480	912	55	71	8

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Сало (шпик свиной, без шкурки)	20	168.2	0.3	18.6	0
Сыр Монарх [Альгерд]	30	99	7.5	7.5	0.3
Свинина, лопаточная часть корейки на кости, запеченная	80	203.2	19.4	13.4	0
Итого	130	470	27	39	0
Итого за день	685	1696	95	139	10