Дневник питания за 28.01.2022

У нас сегодня утром шел снег. Падали крупные хлопья. Правда к обеду все растаяло.

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Пекинская капуста	50	8	0.6	0.1	1
Салатик из тунца	180	278.6	16.6	22.1	2.5
Кофе с Ароматом Шоколада [Moccona]	10	10.9	1.6	0.1	1
МСТ [Медведь и Слон]	10	83.3	0	10	0
Сыр Монарх [Глобус]	30	99	7.5	7.5	0
Дрожжи Пищевые Неактивные [Polezzno]	5	21.4	2.3	0.2	2
Соль Розовая Гималайская [Волшебное Дерево]	2	0.1	0	0	0
Итого	287	501	28	40	6

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Цветная капуста пюре	150	88.1	2.3	7.4	0.6
Какао-порошок	15	43.4	3.6	2.3	1.5
Кокосовое молоко	50	92.5	0.8	9.3	1
Кокосовое масло (жидкое)	15	133.8	0	14.9	0
Огурец парниковый	50	5.5	0.4	0.1	1
Соль Розовая Гималайская [Волшебное Дерево]	4	0.2	0	0	0
Капуста белокочанная, квашеная	100	23	1.8	0.1	3
Масло Высокоолеиновое [Натуральный Продукт]	5	44.5	0	5	0
Капуста белокочанная, квашеная	20	4.6	0.4	0	0.6
Котлетка из легкого	100	225.5	15.2	17.4	1.9
Итого	509	661	24	56	9
Итого за день	796	1162	53	96	16

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Elena 28.01.2022 17:09

Поздравляю всех Елен с Днём Ангела!

Энсам 30.01.2022 18:27

Как красиво! Люблю растения. 🌴🌱