Elena
19.01.2022 16:27
Дневник питания за 19.01.2022
Всех православных поздравляю с праздником Крещение Господне. Желаю
здоровья, мира, счастья и добра!
Служба освящения воды в Храме святого Ипатия в крепости Абаата.
Служба освящения воды в Храме святого Ипатия в крепости Абаата.
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Огурец парниковый |
100
|
11 | 0.7 | 0.1 | 1.9 |
| Кофе с Ароматом Шоколада [Moccona] |
10
|
10.9 | 1.6 | 0.1 | 1 |
| МСТ [Медведь и Слон] |
10
|
83.3 | 0 | 10 | 0 |
| Укроп |
10
|
4 | 0.3 | 0.1 | 0.6 |
| Сердечки куриные, вареные на медленном огне |
80
|
148 | 21.1 | 6.3 | 0.1 |
| Авокадо |
100
|
160 | 2 | 14.7 | 1.8 |
| Майонез мой |
30
|
214.4 | 1 | 23.3 | 0.2 |
| Кокосовое масло (жидкое) |
15
|
134.9 | 0 | 15 | 0 |
| Соль гималайская розовая [Сырье и приправы] |
2
|
0.1 | 0 | 0 | 0 |
| Яйцо куриное вареное вкрутую |
50
|
79.4 | 6.4 | 5.8 | 0.4 |
| Итого | 407 | 845 | 33 | 75 | 6 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Кокосовое молоко |
50
|
92.5 | 0.8 | 9.3 | 1 |
| Какао Золотой Ярлык [Красный Октябрь] |
10
|
35 | 2.4 | 1.5 | 4.5 |
| Котлетка кето |
110
|
318.5 | 12 | 28.8 | 2.1 |
| Зеленый салат |
100
|
23.1 | 2.3 | 0.2 | 3 |
| Капуста белокочанная, квашеная |
100
|
23 | 1.8 | 0.1 | 3 |
| Соль гималайская розовая [Сырье и приправы] |
2
|
0.1 | 0 | 0 | 0 |
| Кокосовое масло (жидкое) |
10
|
89.9 | 0 | 10 | 0 |
| Масло Высокоолеиновое [Натуральный Продукт] |
10
|
89 | 0 | 10 | 0 |
| Итого | 392 | 671 | 19 | 59 | 13 |
| Итого за день | 799 | 1517 | 52 | 135 | 19 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
1
4
Лаванда
19.01.2022 16:52
Такая древняя церковь...интересно в каком веке построена?
Elena
19.01.2022 17:08
Храмовый комплекс был построен в VI-VIII веках.
Вікторыя
19.01.2022 22:21
Очень красиво . Камень всегда впечатляет .
Анна
20.01.2022 07:42
И вас с праздником! Благ и здоровья🙌
Новые рецепты
Омлет с икрой
119.8
14.7
5.6
2.6
0
Тефтели из говядины с рисом
200.6
14.6
10
13.2
6
Корк мороженое
56.3
9.1
1
7.8
0
Интересные блоги
19-06-2025
-30 кг без контроля, спорта и ограничений!
Всем привет!
Я начала свой путь с января 2024 год...
17-06-2025
Дневник питания за 16.06.2025
Пост о еде во Вьетнаме с картинками, что и как мы ...
15-06-2025
Дневник питания за 15.06.2025
Очень длиннопост и много фото, спойлер для тех, ко...
Лучшие рационы
