Дневник питания за 18.01.2022

На улице холодно, сыро и ветрено. Но всегда можно найти позитив. У нас зацвел морозник и появились первые цветочки на айве.

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Яйцо куриное вареное вкрутую	50	79.4	6.4	5.8	0.4
Майонез мой	30	214.4	1	23.3	0.2
Сердечки куриные, вареные на медленном огне	100	185	26.4	7.9	0.1
Огурец парниковый	80	8.8	0.6	0.1	1.5
Кофе с Ароматом Шоколада [Moccona]	10	10.9	1.6	0.1	1
МСТ [Медведь и Слон]	10	83.3	0	10	0
Итого	280	581	36	47	3

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Какао Золотой Ярлык [Красный Октябрь]	15	52.5	3.6	2.3	6.8
Кокосовое молоко	80	148	1.3	14.8	1.6
Котлетка кето	150	434.3	16.4	39.3	2.9
Капуста белокочанная, квашеная	100	23	1.8	0.1	3
Масло Высокоолеиновое [Натуральный Продукт]	10	89	0	10	0
Огурец парниковый	50	5.5	0.4	0.1	1
Итого	405	752	23	66	15
Итого за день	685	1334	59	113	18

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Лаванда 18.01.2022 16:01

Ну какая же красота! Глаз радуется!

Маша 18.01.2022 17:17

Ну у вас там уже весна-весна? И морем пахнет? Здорово наверное жить у моря..... Ходите гулять на набережную?

Вікторыя 18.01.2022 17:51

Хочу туда!)) На пару минут в весну)