Elena

Блог Кулинарная книга База продуктов

Elena

17.01.2022 19:28

Дневник питания за 17.01.2022

Моя сегодняшняя фотоохота. Это первые вестники весны.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Легкое говяжье	100	103	15.2	4.7	0
Яйцо куриное вареное вкрутую	50	77.5	6.3	5.3	0.6
Майонез мой	30	214.4	1	23.3	0.2
Огурец парниковый	80	8.8	0.6	0.1	1.5
Пекинская капуста	50	8	0.6	0.1	1
Укроп	10	4	0.3	0.1	0.6
Кофе с Ароматом Шоколада [Moccona]	10	10.9	1.6	0.1	1
МСТ [Медведь и Слон]	10	83.3	0	10	0
Итого	340	509	25	43	5

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Масло Высокоолеиновое [Натуральный Продукт]	10	89	0	10	0
Котлетка кето	150	434.3	16.4	39.3	2.9
Какао Золотой Ярлык [Красный Октябрь]	15	52.5	3.6	2.3	6.8
Кокосовое молоко	80	148	1.3	14.8	1.6
Зеленый салат	150	34.7	3.5	0.3	4.5
Итого	405	758	24	66	15
Итого за день	745	1268	50	110	20

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

4

6

ягодка 17.01.2022 19:31

Весна придет и к нам. Будем ждать.

Маша 17.01.2022 19:50

Как же я соскучилась по Абхазии. Уже 4 года не была. Как там мой любимый отельчик в районе Рыбзавода под Пицундой интересно. Хочу, хочу, хочу.

Светлана. 17.01.2022 19:51

Ах ты боже ты мой.Спасибо за красоту такую.Воистину наша планета прекрасна.

Vera 17.01.2022 21:36

Спасибо огромное Вам за фотографии! Смотрю, и улыбка до ушей) Так радостно узнать в Крещенские морозы, что весна уже в пути

Надежда 17.01.2022 22:12

Какие прекрасные фото! Весна чувствуется сразу. Спасибо

Анна 18.01.2022 12:47

Ну какова красота🥰👍

Новые рецепты

Сырники с геркулесом

Автор ГалинаЯ (ИМТ 24,5)

Оладьи из шпината с лососем

Автор Жанна

Мармелад Ягодный домашний

Автор Татьяна

Интересные блоги

Лучшие рационы

Татьяна Власова

Калорийность: 1191 кКал

Витамины и минералы: 91%

Калорийность: 1302 кКал

Витамины и минералы: 92%

Калорийность: 1230 кКал

Витамины и минералы: 86%