Elena
16.01.2022 19:38
Дневник питания за 16.01.2022
Сегодня день был самым обычным. Ничего интересного. На прогулку не
пошла. Все какие-то дела были по дому. Сейчас фрукты совсем не ем,
но очень хочется.
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Какао Золотой Ярлык [Красный Октябрь] |
20
|
70 | 4.8 | 3 | 9.1 |
| Кокосовое Молоко с Кокосовой Водой [Malee] |
100
|
52 | 1 | 3.9 | 3.7 |
| Кокосовое масло (жидкое) |
20
|
179.8 | 0 | 20 | 0 |
| Яйцо куриное жареное |
100
|
196 | 13.6 | 14.8 | 0.8 |
| Бекон, жареный на сковороде |
50
|
234 | 17 | 17.5 | 0.9 |
| Итого | 290 | 731 | 36 | 59 | 14 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Какао Золотой Ярлык [Красный Октябрь] |
20
|
70 | 4.8 | 3 | 9.1 |
| Кокосовое Молоко с Кокосовой Водой [Malee] |
100
|
52 | 1 | 3.9 | 3.7 |
| Кокосовое масло (жидкое) |
20
|
179.8 | 0 | 20 | 0 |
| Окорок тамбовский вареный |
100
|
288 | 14.3 | 25.6 | 0 |
| Авокадо |
60
|
96 | 1.2 | 8.8 | 1.1 |
| Итого | 300 | 685 | 21 | 61 | 13 |
| Итого за день | 590 | 1417 | 57 | 120 | 28 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
1
1
Анна
16.01.2022 22:29
Какая красота. Очень люблю хурму 🥰
Новые рецепты
Кета с овощами
71.6
8.1
2.2
4.6
27
Цветная капуста с кабачком и горошком
56.9
2.1
2.2
6.2
18
Суп для выхода с голодания
25.5
1
0.2
5
39
Интересные блоги
13-06-2025
У нас только одна, единственная жизнь, и она конеч...
Люди представляют каждый день своей жизни условно ...
16-06-2025
Дневник питания за 15.06.2025
Как пишут в этих ваших интернета, `просто оставлю ...
17-06-2025
Дневник питания за 16.06.2025
Пост о еде во Вьетнаме с картинками, что и как мы ...
Лучшие рационы
