Дневник питания за 11.01.2022

Сегодня день прошел повеселее! На улице тепло, уже пахнет весною! Нашагала 15000. Я- молодец!

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Огурец грунтовый	50	7	0.4	0.1	1.3
Майонез мой	30	214.4	1	23.3	0.2
Салат Листовой Свежий [Выборжец]	50	7	0.8	0.1	1.1
Укроп	20	8	0.5	0.1	1.3
Лук зелёный, зелень (перо) репчатого лука	20	5.4	0.2	0.1	0.8
Лосось атлантический (семга) (Тушение)	182	252.3	33.5	13.1	0
Бронекофе	250	101.8	1.3	10.5	0.5
Итого	602	595	37	47	5

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Огурец парниковый	50	5.5	0.4	0.1	1
Салат Листовой в Горшочке [Выборжец]	50	8	0.8	0.1	1
Печеночные котлетки	150	407.4	23.9	31.4	7.1
Сало соленое (шпик свиной, без шкурки)	20	163.2	0.3	18	0
Бронекофе	250	101.8	1.3	10.5	0.5
Оливковое масло	10	89.8	0	10	0
Цветная капуста (Жарка)	100	24.1	2.4	0.3	2.9
Итого	630	799	28	70	12
Итого за день	1232	1395	66	117	17

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Лариса Брусенцева 11.01.2022 19:13

Какая красота у вас! Это в Гаграх?

Наталья Созинова 11.01.2022 19:16

Весна. Цветы Эх. До нее ещё 4 месяца

Elena 11.01.2022 19:18

Да. Я сейчас живу в Гаграх.

Анна 12.01.2022 23:50

👍 15 тыщ это не шутки