Дневник питания за 10.01.2022

День пасмурный и гулять совсем не хочется. Завтра наверстаю!

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кофе с Ароматом Шоколада [Moccona]	10	10.9	1.6	0.1	1
Печень говяжья жареная, по 1-420	80	166.4	18.2	8.2	7.5
Яйцо куриное вареное вкрутую	100	158.7	12.8	11.6	0.7
Огурец парниковый	50	5.5	0.4	0.1	1
Лук зелёный, зелень (перо) репчатого лука	20	5.4	0.2	0.1	0.8
Майонез мой	30	214.4	1	23.3	0.2
Масло Кокосовое Нерафинированное Органическое [La Tourangelle]	10	90	0	10	0
Сало (шпик свиной, без шкурки)	20	168.2	0.3	18.6	0
Итого	320	819	34	71	11

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Огурец парниковый	100	11	0.7	0.1	1.9
Сало (шпик свиной, без шкурки)	40	336.4	0.6	37.1	0
Холодец из Свинины [Великолукский Мясокомбинат]	200	240	28	14	0
Итого	340	587	29	51	1
Итого за день	660	1406	63	123	13

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.