Дневник питания и тренировок за 30.08.2022

Сегодня съела вкусного цыплёночка и вкусную печёночку цыплёнка.
А ещё позволила себе шоколадные конфетки кокосовые. Люблю их!

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
на Завтрак Ананас [Свежее Завтра]	130	141.7	4.6	5.2	19.1
черничный чизкейк	1	150	21	66	9
Окрошка	200	73.8	5.8	2	8.4
Голень Цыплёнка Гриль [Окей]	150	219	26.9	12.3	0.2
Помидор (томат), грунтовый	100	24	1.1	0.2	3.8
Печень Цыплёнка-Бройлера [Наш Золотой Цыпленок]	35	56	6.3	3.5	0
Яблоко	280	131.6	1.1	1.1	27.4
Кокосовые Конфеты [Богородская Кондитерская Фабрика]	81	348.3	1.5	10.8	62
Вода водопроводная питьевая	1700	0	0	0	0
Итого	2772	1144	68	101	129
Итого за день	2772	1144	68	101	129

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Целый день ходила и не устала. Вот что значит, когда жара спала.

Ходьба (дистанция/время)

Результаты за день

Энергозатраты: 398 ккал

Дистанция: 8000 м

Количество шагов: 11350 кол