Эля

Блог Кулинарная книга База продуктов

Эля

23.08.2022 22:07

Дневник тренировок за 23.08.2022

Всё ещё очень жарко. Ходить по жаре тяжело, утомительно и скучно...
Уже два часа гремит гром, сверкают молнии, но дождь так и не идёт...
Не хочет...

Ходьба (дистанция/время)

	1	Итог
Дистанция	4000	4000
Количество шагов	5800	5800
Время
Вес отягощения
Перепад высот

Результаты за день

Энергозатраты: 199 ккал

Дистанция: 4000 м

Количество шагов: 5800 кол

Лучшие рационы

Калорийность: 1107 кКал

Витамины и минералы: 80%

Калорийность: 1262 кКал

Витамины и минералы: 89%

Калорийность: 1231 кКал

Витамины и минералы: 86%

Новые рецепты

Рыбная запеканка с моцареллой

Автор Анастасия Гречухина

Кари с греч йогуртом

Автор Николай Красенкофф

Яблочный пирог Корнуэльский

Автор Море Перемен

Интересные блоги