Дневник питания за 19.08.2022

Наконец-то! Углеводы даже меньше нормы! Фрукты, фрукты...Съела 55 г филе минтайчика и много окрошки...Жарко очень...

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Протеиновый Коктейль [Power Pro]	1	153	29.2	2.3	3.7
Груша Бартлетт (вильямс, дюшес)	100	63	0.4	0.2	11.9
Персик	167	75.2	1.5	0.2	15.9
Окрошка	547	312.9	13.1	17.5	27.4
Курица-гриль, голень, только мясо	100	172	27.7	6.8	0
Батончик-Мюсли Фенхель [Худеем За Неделю]	30	110.1	1.2	3.6	17.7
Smart Go Irish Cream [NL International]	1	170	17	4	15
Филе Минтая [Agama]	55	39.6	8.7	0.5	0
Помидор (томат), грунтовый	150	36	1.7	0.3	5.7
Огурец грунтовый	200	28	1.6	0.2	5
Слива	300	138	2.1	0.8	30.1
Творог 5% жирности	70	101.5	14.7	3.5	2.1
Мёд Натуральный Цветочный [365 Дней]	5	15.4	0	0	4
Итого	1814	1414	119	39	138
Итого за день	1814	1414	119	39	138