Дневник питания и тренировок за 20.07.2022

Не знаю - как считать кофе, который сделан в кофемашине.
очень разные цифры в таблице.
Черешня, груши, персики!

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Каша 4 Злака [Быстров]	40	140.8	4.8	1.9	24
Грибы жареные в сметанном соусе по 1-242	100	172	6.7	14.5	3.5
Оладьи из Кабачка со Сметаной [Кухня на Районе]	1	211	13	10	18
Персик	70	31.5	0.6	0.1	6.7
Брокколи [Морозко Green]	100	38	3	0.4	5.2
котлеты куриные	100	161.6	14.8	10.2	4.7
Семечки [Золотая семечка]	20	120	4.2	10.6	2
Груша Конференц [Дикси]	120	56.4	0.5	0.4	12.4
Черешня	220	114.4	2.4	0.9	23.3
Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские [Elmika]	28	53.2	3.7	0.9	7.6
Хлебцы Гречневые Хрустящие [Balance]	3	48	0.3	0.9	8.7
Сыр Моцарелла	62	148.8	11.2	14.9	0
Имбирный напиток	300	51	0.6	0.3	11.4
Вода водопроводная питьевая	2000	0	0	0	0
Кофекофе [Пить Кофе]	1	177	3.3	8.7	21
Итого	3638	1523	69	74	148
Итого за день	3638	1523	69	74	148