| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Каша 4 Злака с Пророщенными Зернами Пшеницы [Everyday] |
30
|
102 | 2.4 | 0.6 | 22.8 |
| Хлебцы Пшенично-Овсяные [Хлебцы Молодцы] |
4
|
56 | 2 | 0.4 | 10.4 |
| Редька белая (дайкон, восточнная редька), вареная, без соли |
100
|
17 | 0.7 | 0.2 | 1.8 |
| Петрушка свежая |
10
|
4.9 | 0.4 | 0 | 0.8 |
| Укроп, свежий |
20
|
8.6 | 0.7 | 0.2 | 1 |
| Огурец парниковый |
60
|
6.6 | 0.4 | 0.1 | 1.1 |
| Помидор (томат), парниковый |
60
|
8.4 | 0.4 | 0 | 2.3 |
| Яблоко |
100
|
47 | 0.4 | 0.4 | 9.8 |
| Персик |
170
|
76.5 | 1.5 | 0.2 | 16.2 |
| Котлета Куриная по-Домашнему [Grow Food ] |
270
|
529.2 | 46.4 | 28.9 | 20.8 |
| Брокколи, замороженная, вареная с солью |
160
|
44.8 | 5 | 0.2 | 3.8 |
| Макароны отварные, по 1-302 |
100
|
98 | 3.6 | 0.4 | 20 |
| Вишня |
35
|
18.2 | 0.3 | 0.1 | 3.7 |
| Черешня |
100
|
52 | 1.1 | 0.4 | 10.6 |
| Итого | 1233 | 1069 | 65 | 32 | 125 |
| Итого за день | 1233 | 1069 | 65 | 32 | 125 |
1 |
Итог |
|
Время |
25 |
25 |
1 |
Итог |
|
Дистанция |
5000 |
5000 |
Количество шагов |
7500 |
7500 |
Время |
||
Вес отягощения |
||
Перепад высот |
Фрукты - это вкусно и здорово!
Яблоки, персики, вишня, черешня!

А ливень был
знатный...
Эля написал:
Давайте вместе откажемся от этого кето?!

Эля написал:
И будем лопать фрукты, особенно манго, грейпфруты, нектаринки...


Эля написал:
Классно я придумала? Не благодарите, я альтруист.
Эля написал:
Согласитесь, что вкусная еда тоже одно из удовольствий человека.
