Эля
04.07.2022 00:20
Дневник питания за 03.07.2022
Сегодня наелась оладий и сразу перебрала с калориями. А ещё жарко
и...мороженое...
Чёрт!!! Эля, возьми себя в руки! :evil:
Чёрт!!! Эля, возьми себя в руки! :evil:
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| оладьи на кефире |
300
|
509.1 | 16.8 | 19.5 | 65.7 |
| Кефир 2,5% жирности |
100
|
53 | 2.9 | 2.5 | 4 |
| Картофель Молодой с Маслицем и Зеленью [Гипербола] |
220
|
178.2 | 2.2 | 2.2 | 35.2 |
| Сосиски Венские [СибКолбасы] |
35
|
109.6 | 3.5 | 10.1 | 1.1 |
| Хлебцы Гречневые [Щедрые] |
3
|
135 | 5.4 | 1.2 | 26.4 |
| Сыр Колбасный [Янтарь] |
100
|
250 | 5 | 19.4 | 14 |
| Персик |
80
|
36 | 0.7 | 0.1 | 7.6 |
| Мороженое со Сливочной Розочкой [Ногинское Мороженое] |
65
|
149.5 | 2.6 | 8.5 | 16.3 |
| Черешня |
100
|
52 | 1.1 | 0.4 | 10.6 |
| Итого | 1039 | 1472 | 40 | 63 | 180 |
| Итого за день | 1039 | 1472 | 40 | 63 | 180 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Новые рецепты
Яблочный пирог Корнуэльский
307.5
4.6
16.9
33.9
2
Жареные лисички
95.5
2.4
8.1
3.4
14
ТИРАМИСУ-ТОРТ БЕЗ ВЫПЕЧКИ с ягодами низкокалорийный
169.1
9.4
9.3
10.9
10
Интересные блоги
16-07-2025
Бережное отношение к себе.
Я вчера услышал, что у...
14-07-2025
Моя самая удачная покупка во Вьетнаме
Сегодня зашли в Адик в Дананге и я увидела их, бег...
09-07-2025
Когда долго не был дома
,а потом приехал, начинаешь что-то примелькавшееся...
Лучшие рационы
