Эля
25.04.2022 23:42
Дневник питания и тренировок за 25.04.2022
Сегодня сварила превкусную кашу из тыквы. По-украински - гарбузяна
каша.
Так вкусно... До слёз пробило воспоминание детства...
Так вкусно... До слёз пробило воспоминание детства...
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Каша рисовая с тыквой |
300
|
167.1 | 5.1 | 2.7 | 30.9 |
| Борщ |
320
|
184.6 | 12.2 | 9.3 | 13.8 |
| Салат из Редиса с Огурцом и Помидорами [Самбери] |
300
|
87 | 4.5 | 0.9 | 15.6 |
| Кулич пасхальный |
65
|
208.3 | 4.4 | 9.4 | 28.5 |
| Пирог с Черносливом [Магнит] |
100
|
300 | 5 | 4.1 | 60.8 |
| Яблоко |
200
|
94 | 0.8 | 0.8 | 19.6 |
| Творог обезжиренный, 0,6% жирности |
100
|
110 | 22 | 0.6 | 3.3 |
| Итого | 1385 | 1151 | 54 | 27 | 172 |
| Итого за день | 1385 | 1151 | 54 | 27 | 172 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Хорошо сегодня походила. Главное - пока что не жарко, а прохладно.
Не выношу жару...
Ходьба (дистанция/время)
1 |
Итог |
|
Дистанция |
5130 |
5130 |
Количество шагов |
7820 |
7820 |
Время |
||
Вес отягощения |
||
Перепад высот |
Результаты за день
Энергозатраты: 243 ккал
Дистанция: 5130 м
Количество шагов: 7820 кол
1
1
Продуктовый адвокат
26.04.2022 07:35
"Гарбузова каша" будет правильно.)
