Дневник питания и тренировок за 18.04.2022

Какой-то невкусный день...Только рецепт нута сама придумала вкусный. Ну и борщик, конечно...

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Творог 5% жирности	100	145	21	5	3
Хлебцы Гречнево-Ржаные [Вкус Мая]	46	179.4	4.4	0.5	39.1
Сыр Колбасный [Янтарь]	72	180	3.6	14	10.1
Борщ	280	161.6	10.6	8.1	12
Плов Овощной с Рисом [Готово!]	80	272	5.6	0.6	60
Нут	180	350.8	19.4	8.8	47.2
Яблоко	150	70.5	0.6	0.6	14.7
Итого	908	1359	65	37	186
Итого за день	908	1359	65	37	186

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Дела не слишком хорошо, т.к. всё время спешу и не успеваю насладиться конструктивной ходьбой!

Ходьба (дистанция/время)

Результаты за день

Энергозатраты: 280 ккал

Дистанция: 5910 м

Количество шагов: 8850 кол