Дневник питания и тренировок за 15.04.2022

Меня все презирают, но я люблю жуткий колбасный сыр... И если добираюсь до него, то могу съесть много!
Эля!!! НЭ НАДА!!! :help:

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Овсянка [Bruggen]	28	104.2	3.8	2	16.4
суп из щавеля	240	35.5	1.2	0.2	7.2
Биточки из Индейки Жареные [SPAR]	40	88	7.4	4.9	3.5
Фитченье Печенье с Отрубями [Leti]	70	313.6	7.2	14.8	38.2
Яблоко	112	52.6	0.4	0.4	11
Батончик Кофе с Шоколадом [Леовит]	1	95	0.9	3.2	15.6
Творог 4% жирности	100	136	21	4	3
Кефир 2,5% жирности	50	26.5	1.5	1.3	2
Фунчоза по-Корейски [Кореяна]	100	322	6.1	9.4	53.3
Сыр Колбасный Янтарный [Fine Life]	100	265	23	19.2	0
Мандарин	100	38	0.8	0.2	7.5
Итого	959	1476	73	59	157
Итого за день	959	1476	73	59	157

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Дождик....Прохладно...Но идти на работу пешком - одно удовольствие...
Есл бы ещё кто-нибудь зонтик нёс... Вечеринка

Ходьба (дистанция/время)

	1	Итог
Дистанция	4610	4610
Количество шагов	6830	6830
Время
Вес отягощения
Перепад высот

Результаты за день

Энергозатраты: 219 ккал

Дистанция: 4610 м

Количество шагов: 6830 кол

Марина 16.04.2022 07:01

Я тоже его люблю)

Нектарина 16.04.2022 07:18

Люблю этот сыр!!! Ела бы каждый день в неограниченном количестве, но... Он потом так закупоривает мой кишечника, как пластилин, что... Поэтому исключила плавленый и колбасный из своего рациона НАВСЕГДА.

Эля 16.04.2022 23:46

Нектарина, Плачу

Светланка 16.04.2022 23:50

У меня сын очень любит колбасные сыр, может есть его каждый день, а я раньше очень любила горячие бутерброды с колбасным сыром) у всех нас есть свои пристрастия к тем или иным продуктам и в этом нет ничего плохого))