Дневник питания за 13.04.2022

Чудесную форель, сделанную на вертеле, сегодня ела и наслаждалась...
Нет, друзья, что ни говорите, а вкусная еда - это одно из немногих удовольствий в нашей нелёгкой жизни...

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
творог	100	103.7	8.8	1.3	13.7
Хлебцы Гречневые [Алтайские Хлебцы]	48	157.4	4.8	2.3	33.2
Сыр Твёрдый [Андронова Лавка]	62	223.2	20.5	16.7	0
Сёмга Атлантическая Стейк [ВкусВилл]	100	204	22.5	12.5	0
Овощи гриль	100	40	1.5	1.6	4.8
Варёный рис	80	124	2.6	0.4	27.5
Нут	55	107.2	5.9	2.7	14.4
Яблоко	78	36.7	0.3	0.3	7.6
Мандарин	100	38	0.8	0.2	7.5
Итого	723	1034	67	38	108
Итого за день	723	1034	67	38	108