Дневник питания и тренировок за 23.03.2022

Очень вкусный паштет из кролика. А борщ ещё вкусней!

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Хлопья Кукурузные без Сахара [Здоровый Стиль]	40	148	3.6	0.6	31.6
Яблоко	85	39.9	0.3	0.3	8.3
Сыр Твёрдый [Андронова Лавка]	42	151.2	13.9	11.3	0
Редис	46	7.4	0.3	0	0.8
Активиа Кефирная 1%	100	39	2.9	1	4.5
Борщ	330	190.4	12.5	9.6	14.2
Паштет из Кролика с Черносливом [Бахетле]	50	151	4.5	14	13
Рыба "Аппетитная" (рыба, запеченная с капустой и луком)	80	198.7	10.2	15.2	5.5
Итого	773	925	48	52	78
Итого за день	773	925	48	52	78

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Сегодня только в одну сторону на работу пешком. Обратно не получилось, пришлось приехать...

Ходьба (дистанция/время)

Результаты за день

Энергозатраты: 243 ккал

Дистанция: 5130 м

Количество шагов: 7703 кол