Эля

09.02.2022 00:09

Дневник питания за 08.02.2022

Продолжаю не есть на работе, хотя выпила кофе. А дома съела перловую кашу с подливкой и кусочками постной свинины.
Киви!!!

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Хлопья Кукурузные без Сахара [Здоровый Стиль]	50	185	4.5	0.8	39.5
Борщ	300	173.1	11.4	8.7	12.9
Яблоко	72	33.8	0.3	0.3	7.1
Батончик мюсли Ego с бананом в шоколаде	25	104	1.3	3.4	17
Киви	100	47	0.8	0.4	8.1
Салат из Дайкона с Огурцом [Сотка]	100	106	1	10	3.1
Каша Перловая с Говядиной [Столетовский Мясной Двор]	100	209	3.2	12	22
Редис	25	5	0.3	0	0.9
Итого	772	862	22	35	110
Итого за день	772	862	22	35	110

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Наталья 09.02.2022 00:42

За день всего 862 ккал??? Как это вообще возможно??? Я наоборот стала носить на работу еду в контейнере. Потому что заметила, если пропускаю обед, то вечером, в рот бесконтрольно летит всё что не попадя типа сушек, печенья, орехов .

Эля 10.03.2022 23:22

Наталья, Вы не поверите, дорогая...
Со мной случилась беда, которой никогда раньше не было...
Конфетный запой! Кошмар! В течение двух или трёх недель я без устали ела конфеты, печенье, торты...
Это был ужас! И почему?! Я никогда не любила сладкое!!!
Я даже без весов чувствую прибавку как минимум 5 кг!
А в сторону весов даже боюсь смотреть...
С сегодняшнего дня начинаю всё сначала... Плачу

Юджин (кето+ИГ) 10.03.2022 23:25

Эля, даже без обследования можно сказать, что у Вас инсулинорезистентность... Это именно то про что уже тысячи статей написано и даже есть противники, говорящие что её нет, а земля плоская... Лопну от смеха!

Эля 10.03.2022 23:33

Юджин (кето+ИГ), Не пугайте меня!!! Что это?!
У меня диабета нет...
Во всяком случае ещё полгода назад его не было... Удивленно

Алексей 11.03.2022 00:21

Эля, не пугайтесь, ставить диагноз по интернету - последнее дело, грамотные специалисты так не делают.

Эля 11.03.2022 00:25

Алексей, Вот какой этот Юджин...Напугал и исчез...
А мне теперь бессонница... Плачу

Юджин (кето+ИГ) 11.03.2022 00:32

Эля, извините, если правда напугал. Во время диабета, конечно, ИР тоже присутствует, но начинается намного раньше и то, что Вы написали это первый симптом указывающий на это. Я Вас не пугаю и не отслеживаю постоянно этот ресурс. Поэтому ответы могут быть не мгновенными. Причём, акцентирую, что инсулинорезистентность, - это один из симптомов, который можно подтвердить или опровергнуть, обратившись к нормальному специалисту. А он уже найдёт или нет заболевание. Тут на сайте, Вы можете услышать разные мнения или предположения, но одно дело, когда предполагает врач, а совсем другое, если это сделает, скажем, школьник, в силу своей слабо развитости и желающий посмеяться, а, может, просто нагадить взрослому человеку. Тут, как на любом ресурсе, есть тролли, есть просто мелкие подленькие неудачники, но большинство вменяемых и добрых людей. Здоровья Вам... Дарю цветочек

Алексей 11.03.2022 00:45

Эля, да не переживайте так, это же интернет, здесь что угодно кто угодно может написать, на каждого так реагировать - никаких нервов не хватит) Тут и врачом назваться можно, и свои законы и принципы работы организма придумывать - никто не накажет)

Эля 11.03.2022 20:09

Юджин (кето+ИГ), Большое спасибо, милый Юджин.
Я решила строго взяться за своё оспитание. Смущаюсь

Марина 987 11.03.2022 20:25

Эля, Прямо как с меня списано ,у меня тоже с 24 февраля был конфетный запой (выражение понравилось ).Результат за 2 недели плюс 3,8 кг .Но уже 2 ой день как взялась за себя вновь ,смотрю Уральские пельмени тоже запоем ,кажется помогает .😊

Марина 987 11.03.2022 20:26

Эля, Это всего лишь психология ,сегодня в своем посте выложила ссылку ,почему одни при стрессе худеют ,другие поправляются .Можете почитать .

Юджин (кето+ИГ) 11.03.2022 20:31

Эля, да я не особо и милый. Лопну от смеха!

Вы молодец, что решились. Некоторые только говорят, но ничего не делают до самого одра. У меня буквально перед глазами есть такие родственники... Плачу

Эля 11.03.2022 20:57

Марина 987,Марина, так у меня никакого стресса и не было...
Просто в гостях съела неожиданно для себя очень вкусную конфету.
И как с ума сошла -неделю гонялась по всем лавкам в поисках этих конфет...
Теперь уж наелась...
А так-то я сладкое не люблю...

Юджин (кето+ИГ) 11.03.2022 21:23

У нас Киви ещё недавно стоил 80 руб/кг. Сегодня в 2 раза больше стоит уже, а там витамина С больше чем в лимоне в 5 раз. Это всё гадкий Запад нам портит жизнь. Ведь могли бы снизить нам тут цены, а они поднимают. Зачем так делать? Лопну от смеха!

Марина 987 11.03.2022 22:17

Эля, Я тоже вдруг вспомнила конфеты Дубок ,на которых я по молодости худела ,стала их искать ,вышла на фабрику Рахат казахскую ,даже звонила туда .Их у нас не продают ,но в их лавках оказались другие карамельки ,тоже вкусные ,накупила разных мешок на пробу и тоже случился конфетный запой ,буквально забыла что худею.

Марина 987 11.03.2022 22:19

Юджин (кето+ИГ), Ура ,для Вас тоже стал Запад гадким ,а то я думала ,что Вы их "буржуинский" .

Юджин (кето+ИГ) 11.03.2022 22:39

Марина 987, но меня волнует другой вопрос, почему именно Запад, а не Юг или Восток, например? Или подразумевается, что Запад - это все вокруг? Удивленно

Елена 11.03.2022 22:59

Юджин (кето+ИГ), очень интересно сколько это в $. У нас в РБ Киви 2,5$ за кг. И меньше не стоил никогда. До скачка баксиков цена за кг была 4-5$

Юджин (кето+ИГ) 11.03.2022 23:03

Елена,так бакс почти в 2 раза и вырос за 2 недели. И пока не хочет останавливаться. Ему у нас очень нравится, растёт себе и в ус не дует! Поэтому цены заранее поднимают в магазинах с учётом ндс и всех остальных прелестных и любимых всеми поборов. Широкая улыбка

Это же не главное... Плачу

Елена 11.03.2022 23:16

Увы, а зп в своих получаем(((

Эля 11.03.2022 23:22

Юджин (кето+ИГ), А я подсела на дайкон. Делаю салат: дайкон, огурцы, авокадо, зелень. Малокалорийно, сытно и вкусно!

Тамара 11.03.2022 23:29

Юджин (кето+ИГ) какой то невидимка: все ему ОТВЕЧАЮТ, а что он пишет тут я не вижу Удивленно

Юджин (кето+ИГ) 11.03.2022 23:31

Эля, полностью поддерживаю. Ем её каждый день просто с майонезом. Причём, мне на кето это очень даже хорошо заходит. В меру полезно и очень вкусно... Дарю цветочек

А салат из зелени делаю отдельно тоже каждый день, но с оливковым маслом. Банально: огурцы+помидоры+лук+чеснок+укроп,кинза,петрушка+салат. Тоже выходит вкусно и полезно. Кстати, за последние 1.5 года даже насморка не было из-за нового образа жизни и питания. А до этого было очень много всего плохого...

Ольга 12.03.2022 02:48

Тамара, это означает, что вы у него в черном списке ) или он у вас.

Тамара 12.03.2022 03:33

Ольга, он у меня С улыбкой

А как он туда попал ? наверное кликнула не туда С улыбкой

главное я ж с ним и не общалась то С улыбкой

и как теперь убрать это?

Ольга 12.03.2022 03:58

Тамара, напротив его имени в вашем игнор листе должен быть крестик или галочка, жмите туда.

Тамара 12.03.2022 04:34

Ольга, бедный мальчик в заточении С улыбкой

Я, честно говоря, даже не представляю кто это такой С улыбкой

Спасибо, сейчас попробую.

Тамара 12.03.2022 04:47

Ольга, похоже я у него, -мой игнор лист пуст С улыбкой

А как узнать под каким я тут, на МЗР, номером ?

Ирина 12.03.2022 07:46

Тамара, на свое имя нажмите, попадете в свой профиль. В адресной строке будет ссылка, там цифры - это номер ваш. 641697

Эля 12.03.2022 21:59

Юджин (кето+ИГ), А скажите, Юджин, трудно Вам на этом кето?
Есть ли в этой диете (я её не знаю) принципальная разница с той, на которой мы все тут мучимся -понемногу, но часто и не выходить за границу назначенного жестоким автоматом калоража?

Юджин (кето+ИГ) 12.03.2022 22:33

Эля,

Эля написал:
А скажите, Юджин, трудно Вам на этом кето?

мне нет. А Вы спросите тут женщин, которые тоже на кето. Причём, сейчас я чередую обычное питание пару недель и на кето потом ухожу на месяц примерно. Кстати, буквально сегодня опять на кето возвращаюсь.

Эля написал:
Есть ли в этой диете (я её не знаю) принципальная разница с той, на которой мы все тут мучимся -понемногу

Есть, но тут не все мучаются и некоторые на кето, но не мучаются. Широкая улыбка

Эля написал:
но часто и не выходить за границу назначенного жестоким автоматом калоража?

я вообще никогда за калорийностью на кето не следил. Дело в том, что при таком питание нет зажоров, нет повышенного аппетита и вообще куча пользы. Посмотрите мои видео на эту тему пока ютуб не прикрыли наши благодетели Плачу

: мой канал

Эля 13.03.2022 22:49

Юджин (кето+ИГ), Спасибо, непременно посмотрю.

Алексей 13.03.2022 22:54

Эля, не выходить за калораж на любой системе придётся, другое дело, что некоторые так построены, что необходимость в более менее точном взвешивании пищи отпадает. И да, кто мешает Вам не мучиться, а есть помногу и реже?)