Эля
07.02.2022 23:53
Дневник питания за 07.02.2022
Чтобы мало есть, надо ходить на работу! Там есть некогда! Вечером
съела горсть отрубей и классно!
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Овсянка [Bruggen] |
30
|
111.6 | 4.1 | 2.1 | 17.6 |
| Яблоко |
87
|
40.9 | 0.3 | 0.3 | 8.5 |
| Штрудель с Яблоком и Корицей [Штрудель и Ко] |
100
|
180 | 10 | 7.5 | 18 |
| Салат из Дайкона с Огурцом [Сотка] |
100
|
106 | 1 | 10 | 3.1 |
| Батончик мюсли Ego с вишней в йогурте |
25
|
104 | 1.5 | 3.5 | 14 |
| Хлебцы Бородинские [Полоцкие Хлебцы] |
2
|
16 | 1 | 0.2 | 2.8 |
| Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.4 |
| Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские [Elmika] |
40
|
76 | 5.3 | 1.3 | 10.8 |
| Итого | 586 | 636 | 23 | 24 | 75 |
| Итого за день | 586 | 636 | 23 | 24 | 75 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
2
3
Inna Savina
08.02.2022 00:14
Хихи))) Не в моем случае, например...
Там, где я
работаю, как раз едят))) И пробовать надо, что навыпекал)))
Там, где я
работаю, как раз едят))) И пробовать надо, что навыпекал))) 
Наталья Шиманская
08.02.2022 00:17
А у нас вечные тортики коллеги тащат...и печеньки...и
конфетки..."нехорошие люди"..однако)))))
Эля
09.02.2022 00:03
Девчонки! Выход один! Увольняться!!! 
