Эля
24.01.2022 23:28
Дневник питания за 24.01.2022
Вот как я сегодня хорошо и поела, и походила, и калорий не набрала!
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Овсянка [Bruggen] |
35
|
130.2 | 4.7 | 2.5 | 20.5 |
| Яйцо куриное вареное вкрутую |
32
|
49.6 | 4 | 3.4 | 0.4 |
| Яблоко |
167
|
78.5 | 0.7 | 0.7 | 16.4 |
| Мандарин |
57
|
21.7 | 0.5 | 0.1 | 4.3 |
| Макароны По-Флотски [Российская Корона] |
129
|
301.9 | 9.5 | 18.3 | 24.6 |
| Хурма |
200
|
134 | 1 | 0.8 | 30.6 |
| Салака Жареная [Семья] |
70
|
164.5 | 15.6 | 9.6 | 4.1 |
| Банан |
110
|
105.6 | 1.7 | 0.6 | 23.1 |
| Итого | 800 | 985 | 37 | 35 | 124 |
| Итого за день | 800 | 985 | 37 | 35 | 124 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Лучшие рационы
2025-07-23
Калорийность: 1297 кКал
2025-07-14
Калорийность: 1187 кКал
2025-07-13
Калорийность: 1184 кКал
Интересные блоги
16-07-2025
Бережное отношение к себе.
Я вчера услышал, что у...
19-07-2025
З года спустя😁Ну чтож...всем привет
⭐Здравствуйте все😁Горячо приветствую всех, кто мен...
18-07-2025
Дневник питания за 15.07.2025
Владикавказ🤍❤️💛Всем доброго времени суток и настро...
Новые рецепты
