Эля
24.12.2021 23:51
Дневник питания за 24.12.2021
Какой вкусный ванильный пудинг! о лучше его не начинать есть, т.к.
оторваться трудно
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Овсянка [Bruggen] |
40
|
148.8 | 5.4 | 2.8 | 23.5 |
| Масло Сливочное Крестьянское 72,5% [Шекснинский Маслозавод] |
10
|
66.2 | 0.1 | 7.3 | 0.1 |
| Хлеб Монастырский Бездрожжевой [Бежицкий Хлебокомбинат] |
30
|
66 | 2.1 | 0.3 | 13.5 |
| Сыр Плавленный Сливочный [Белый Сыр из Жуковки] |
50
|
161 | 7.8 | 15 | 0 |
| Яблоко |
350
|
164.5 | 1.4 | 1.4 | 34.3 |
| Борщ |
250
|
144.3 | 9.5 | 7.2 | 10.8 |
| Салат из Дайкона с Огурцом [Сотка] |
100
|
106 | 1 | 10 | 3.1 |
| Эрмигурт Пудинг Ванильный [Ehrmann] |
100
|
110 | 2.7 | 3 | 17 |
| Тефтели Паровые из Мяса Курицы [Белая Ферма ] |
170
|
363.8 | 30.6 | 19.6 | 16.7 |
| Итого | 1100 | 1330 | 60 | 66 | 118 |
| Итого за день | 1100 | 1330 | 60 | 66 | 118 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
