Эля
23.11.2021 21:07
Дневник тренировок за 23.11.2021
Сегодня ходила пешком на работу туда и назад. Сделала ещё большой
круг в своём микрорайоне. Получила удовоьствие от быстрой ходьбы.
Ходьба (дистанция/время)
1 |
Итог |
|
Дистанция |
7440 |
7440 |
Количество шагов |
10845 |
10845 |
Время |
||
Вес отягощения |
||
Перепад высот |
Результаты за день
Энергозатраты: 353 ккал
Дистанция: 7440 м
Количество шагов: 10845 кол
2
3
Надежда
23.11.2021 22:13
Десять тысяч сделано! Здорово!
Юлия Чканникова
23.11.2021 22:14
Хорошо, когда есть время на ходьбу пешком)
Эля
25.11.2021 01:04
Юлия
Чканникова, так на работу же...Думаю, что можно найти время...
Новые рецепты
Суп чаудер
55.3
5.2
1.8
4.4
20
Кабачковые оладьи
84.3
5.2
2.4
10.4
15
Рис с яйцом
168.3
6.1
9.2
15.2
6
Интересные блоги
25-07-2025
Гипертрофия мышц.
Сегодня немного отойду от темы снижения веса. Това...
23-07-2025
Новый тренд у нас тут наметился
- длиннющие бессвязные простыни в поучающем самодо...
24-07-2025
Дневник питания за 23.07.2025
45, ну вот я и ягодка! 😄😆😆
Ничего просить не буду ...
Лучшие рационы
