Дневник питания за 18.11.2021

Сегодня расслабилась и наелась любимых макарон.....
А ещё съела 50 г козинак - очень вкусные!
калорий перебрала немного...

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Мюсли Запечённые с Лесными Ягодами [Ого]	26	114.4	2.1	5.2	14.8
Кефир Фруктовый [Белозорие]	100	40	2.8	0.9	4.8
Макароны отварные с маслом	300	288	9.3	6	48.9
Печенье овсяное, промышленного изготовления, обычное	60	270	3.7	10.9	39.5
Хлеб Литовский [Орловский Хлебокомбинат]	45	108	3.4	0.5	22.5
Масло Сливочное Крестьянское 72,5% [Шекснинский Маслозавод]	10	66.2	0.1	7.3	0.1
Козинаки Ассорти [Азовская Кондитерская Фабрика]	50	275	8	18	21
Сыр Тильзитский [Милье]	20	63	5.2	4.7	0
Яблоко	200	94	0.8	0.8	19.6
Салат из Брокколи [Скиф]	25	36.3	0.5	3.1	1.8
Фасоль овощная отварная	25	6.2	0.6	0.1	0.7
Огурец парниковый	157	17.3	1.1	0.2	3
Бедро [Куриное Царство]	50	75	8.5	6.5	0
Итого	1068	1453	46	63	176
Итого за день	1068	1453	46	63	176

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.