Дневник питания за 06.11.2021

Сегодня взялась за ум. Съела только энергетический батончик и кусочек тирольского хлеба.
Калории соблюла. Трудно!!!:кулак:

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
капуста квашенная с луком и раст. маслом	100	79.3	0.9	6.4	4.4
Банан	100	96	1.5	0.5	21
Молоко 3,2% [Витебское Молоко]	40	24	1.2	1.3	1.9
Хлеб Тирольский [Первый Хлебозавод]	45	118.4	3	0.5	25.5
Хлопья Кукурузные без Сахара [На здоровье]	46	174.8	4.4	0.7	37.3
Молоко 3,2% [Витебское Молоко]	40	24	1.2	1.3	1.9
Яблоко	220	103.4	0.9	0.9	21.6
Виноград Белый [Перекресток]	100	65	0.6	0.2	16.8
Хлеб Балтийский [Каравай Кубани]	25	55	1.9	0.4	11
Творог 9% жирности	65	109.9	11.7	5.9	2
Мёд Натуральный Цветочный [365 Дней]	20	61.6	0.2	0	16.1
Масло Сливочное Крестьянское 72,5% [Шекснинский Маслозавод]	10	66.2	0.1	7.3	0.1
Омлет	100	110.2	10.7	6.8	1.5
Котлеты Капустные [Олимп]	150	87	1.5	3	13.5
Орехи Грецкие [Ореховая Долина]	13	84.6	2.1	7.8	1.4
Итого	1074	1259	41	42	175
Итого за день	1074	1259	41	42	175

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.