Эля
25.05.2021 22:51

Друзья, подскажите - какой вид активности себе пос...

Друзья, подскажите - какой вид активности себе поставить? Я всё время сомневаюсь...
На всякий случай поставила "низкий". А как у вас?

 1 
 5
Я поставила «отсутствие», так как у меня из всей активности - только прогулки в парке. До спорта пока не дозрела.
Эля 01.06.2021 16:18
Мыслящая водоросль,Ого...Так и у меня прогулки в парке и ещё там же зарядка...Неужели отстутствие?!
Вы меня расстроили...
Лара, так у вас хоть зарядка! Я зарядкой вообще не балуюсь.
На велике иногда катаюсь, но так... в удовольствие и далеко не каждый день. Мне проще исходить из совсем базового расхода.
Виктория 01.06.2021 18:42
Поставила "низкий" - опытным путем выяснила, что именно он соответствует моему расходу.
Теоретически моя активность (15-20 тыс. шагов) тянет на "умеренный", но на таком калораже я прибавляю по 200г в день(( 
И это на поддержании. На похудении вообще ставлю "отсутствующий".
Мираж 01.06.2021 19:05
И я себе отсутствующий ставлю, час прогулки медленным шагом не похоже на здоровую активность... офис машина под ленивой попой и отсутствие силы воли тренироваться хотя бы дома))) плохой из меня активист ))
Интересные блоги
Новые рецепты
Лучшие рационы