Эля
25.05.2021 22:45
Дневник питания за 25.05.2021
Продолжаю есть французские бутербродики на перекус. А ещё у нас
продаются превкусные груши. Советую всем! Покупайте их твёрдыми,
пусть полежат 2-3 дня в тёмном месте и потом - чудесно вкусные.
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Коктейль белковый |
1
|
150 | 17.7 | 1.4 | 14.9 |
| Хлебцы Бородинские [Щедрые] |
48
|
174.2 | 5.8 | 1.4 | 36 |
| Сыр Моцарелла [Сыр Стародубский] |
83
|
222.4 | 19.7 | 17.6 | 0 |
| Базилик, свежий |
8
|
1.8 | 0.3 | 0.1 | 0.1 |
| Суп Овощной с Картофелем [BeFit] |
1
|
202 | 18.8 | 6 | 18 |
| Котлеты из трески |
100
|
92 | 18.3 | 0.6 | 3.6 |
| Йогурт 3,2% жирности, 5% белка, сладкий |
110
|
95.7 | 5.5 | 3.5 | 9.4 |
| Яблоко Гренни Смит |
100
|
58 | 0.4 | 0.2 | 10.8 |
| Груша Аббат [Окей] |
120
|
57.6 | 0.5 | 0.7 | 12.4 |
| Итого | 1219 | 1053 | 86 | 31 | 105 |
| Итого за день | 1219 | 1053 | 86 | 31 | 105 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Интересные блоги
23-07-2025
Хочу попробовать кето.
Всех приветствую! 🌷 Долго и часто я натыкалась на ...
19-07-2025
З года спустя😁Ну чтож...всем привет
⭐Здравствуйте все😁Горячо приветствую всех, кто мен...
26-07-2025
Немного о личном опыте использования метадоксила.
Начну с того, что мне нравится алкоголь, нет не чу...
Новые рецепты
Кабачковые оладьи
84.3
5.2
2.4
10.4
15
Пюре из кабачков со шпинатом
57.4
1.1
3.5
5.1
17
Куриное филе с грибной начинкой и сливочным соусом
231.7
16.9
17.7
1.2
0
Лучшие рационы
