Друзья, как вы относитесь к десерту в виде батончи...

Если он действительно без сахара, добавок и прочего, то это полезная замена сахару!  Финики и прочие натуральные сахара, плюс орехи, это как энергетическая витаминная бомба для организма. Но именно и поэтому это все же по прежнему останется сладким и калорийным углеводом (если вы ведете какую-то диету с исключением сахаров, то такая замена ничего собственно не изменит). Разница лишь вместо пустого сахара будет он полон полезных элементов.

Alena Chervinska,То есть Вы не советуете? Мне как раз надо бы исключить сахар...Моя беда в том, что я не могу пить кофе без сахара...А без сладкого могу обойтись...Мне эти батончики посоветовала знакомая, у которой диабет. Говорит, что ест их и ничего...В порции 45 г - 165 ккал...

Лара, я просто конечно не медик, но диабет тоже есть разный. Если говорить именно про финики, то ГИ низкий (40-49), сахарозы мало - фруктоза и глюкоза, то есть и сахар в крови не поднимает (диабетикам), и целая куча витаминов и прочего. Есть их можно и нужно, просто с умом. Обычному человеку штук 12 в день, легким 1,2 диабетикам не больше пары (но все индивидуально, спортсмены и пол кило вточить могут... главное слушайте свой организм). 

Лара, в общем, главное просто "вписывайте" их количество в норму, как калоража своего, так и в количество сахаров, именно для вас установленных  (ну и лучше не на ночь и не каждый день, если вы диабетик/ следите уровни сахаров в крови и тд; и в идеале с кисломолочкой - ситуацию с сахарами еще больше пустит по тормозам). Главное, надеюсь, у вас нету каких-то медицинских противопоказаний. Я сама просто такие ем, только фирма турецкая.

Alena Chervinska,Большое спасибо Вам за подробный ответ. У меня дабета нет, но последний раз когда сдавала кровь на биохимию, сахар был 6, 37 и я испугалась, т.к. это было впервые. Доктор эдак вопросительно, занеся ручку над моей картой: -Ну что...Ставим диабет?
Я перепугалась...И он написал преддиабет... Назначил капельницы какие-то...
Я перешла сейчас на жёсткое ограничение сладкого, т.к. доктор велел снова сдать кровь через две недели.
Я хочу понять - может, это было разовым всплеском сахара...Я перед этим лопала конфеты и своё любимое кунжутное печенье...