Дневник питания за 16.11.2020

Когда-то я работала с парнем с острова Зелёный Мыс. Он мне так много и увлечённо рассказывал про рис, его сорта и способы приготовления.
Я слушала, но в полуха, потому что это уже было как фоновая музыка для меня.

Я помню, что он говорил о рисе, как о главной еде и, что их много сортов. Говорил, что на рисе можно жить, если кушать разные сорта, составлять смеси, готовить по-разному.

Ещё говорил, что есть сорта для силачей. Горсть такого риса дают силу портовым грузчиком в их тяжёлой работе. Но такой рис дорогой для экспорта не выгоден. Потому, что мало людей, которые готовы платить за рис больше, он для них весь на одно лицо: круглый или длинный.

К чему речь-то веду..

У вас в рационе рис особенный, и у меня красный рис есть. Только программа его называет "мало полезный продукт", что обидно, да?

Галина, нет, не обидно, рис дорогой у меня и варю я его не очень долго, чтобы сохранить виты по максимуму, раньше я бы никогда такой не купила из-за цены, но он сытный и достаточно полезный потому что нешлифованный. конечно я ем еще и гречку или другие какие каши, потому что у них же разный витамино-минеральный комплекс,  да и чтоб не разорится на рисе . покупаю красный и черный дикий.

Рита Скит, Всё равно, обидно, что нет химсостава на такой рис, и он "малополезный", как и обычный рис, и мёд с ними.

Галина, после полугода знакомства с сайтом, понимаешь, что не всё совершенно. Поэтому во многих случаях ввожу свои продукты в справочник. Если незнаю часть нутриентов, то копирую из справочника и редактирую те показатели, которые знаю. Может немного не верно, но зато полезность меняеться)))

Алена, правильно делаете, а у меня нет нервов на это, поэтому я просто сама решаю какие продукты полезные, а какие не очень 

Рита Скит, и это тоже правильный подход!)))