ГалинаЯ (ИМТ 24,5)

27.11.2025 19:04

Дневник питания за 27.11.2025

Дождь как из ведра. Выходной всё же состоялся. Чистила дома чеснок и сушу его. Потом на блендере измельчу и будет приправа чесночная. Дома всё то ли пропахло, то ли провоняло. Вампиры не пройдут.

Питьё на день

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Ессентуки №4	100	0	0	0	0
Вода	900	0	0	0	0
Ежовик гребенчатый	1.5	15	2.9	0.3	3
Желатин пищевой	10	35.5	8.7	0	0.1
Итого	1013	50	11	0	3

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кофе с молоком 1:2	350	65.5	3.5	2.8	5.6
Сочник творожный	90	201.6	8.6	6.8	32.2
Рябина черноплодная	36	19.8	0.5	0.1	3.9
Творог Савушкин 5%	125	146.3	20.6	6.3	1.9
Итого	601	433	33	15	43

Продукты списком

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Борщ с индюшатиной	450	176.4	17.6	4.1	15.3
Зелень микс	17	6.2	0.4	0.1	1
Хлеб ржано-пшеничный украинский (мука ржаная обдирная и пшеничная обойная)	60	118.8	4	0.7	23.8
Итого	527	301	21	4	40

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Яблоко	660	310.2	2.6	2.6	64.7
Итого	660	310	2	2	64

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Горбуша, консервированная, содержимое без жидкости, без кожи и костей	160	217.6	39.4	6.7	0
Картофель отварной по 1-206	186	139.5	3.7	0.7	29.4
Лечо ГалинаЯ	144	81.8	2.2	3.6	10.4
Итого	490	438	45	11	39

Вечерний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Творог Савушкин 5%	125	146.3	20.6	6.3	1.9
Чай с молоком	350	40.6	2.1	1.8	4.2
Итого	475	186	22	8	6
Итого за день	3766	1720	137	42	197

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Марина ИМТ=24,1 27.11.2025 19:06

В общем дом под серьезной защитой теперь.

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 27.11.2025 19:10

Марина ИМТ=24,1, если бы

Марина ИМТ=24,1 27.11.2025 19:13

ГалинаЯ (ИМТ 24,5), От вампиров точно!

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 27.11.2025 19:18

Марина ИМТ=24,1, потерпим. Жаль выбрасывать чеснок, а хранить не получится. А так, как специя, отлично расходится.

Ирина Макс 27.11.2025 19:19

А у меня всегда хранился до нового урожая. Надо подумать

Наверное, от сорта зависит, ну и от способа уборки.

Катерина 27.11.2025 19:34

Я часть чеснока для еды в холодильнике держу, а он там сохнет, наверное ему лучше будет без холодильника

Лера 27.11.2025 19:38

Я храню при комнатной температуре в стеклянной банке без крышки. До следующего урожая лежит.

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 27.11.2025 19:46

Ирина Макс, яровой чеснок хранится на 5+
Озимый так себе

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 27.11.2025 19:47

Катерина, и воняет в холодильнике..
У меня дочь в воск растопленный опускает головки, и потом больше года висят в косичке на кухне. Красиво, и не портится.

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 27.11.2025 19:48

Лера, ни фига не лежит, сохнет аж бегом

Катерина 27.11.2025 19:52

ГалинаЯ (ИМТ 24,5), а ты почему так не делаешь?

Елена Петрова 27.11.2025 19:52

ГалинаЯ (ИМТ 24,5), у меня ярового нет, но бывает весной свой тщ мый сажаю. Он чутка меньше. Но хранится возле батареи год точно

Елена Петрова 27.11.2025 19:53

Катерина, попробуй возле батареи., но чтоб не жарился а просто см в 20.У меня весь там

Анна 27.11.2025 20:05

Я тоже накрутила чеснок с салом, очень люблю в качестве намазки на хлеб. Зимой с квашеной капустой у меня это в топе на ужин👌

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 27.11.2025 20:08

Катерина, потому, что мне так не нужно. Они не работают с людьми и дышут друг на друга. Я же не могу чеснок есть. А сушеный в блюдо кинешь, и ничего не будет.

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 27.11.2025 20:09

Анна, везёт.. Я так не могу есть, увы

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 27.11.2025 20:09

Елена Петрова, значит ты заколдовала его 🧙

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 27.11.2025 20:11

Елена Петрова, мой посажен с осени, зачем весной сажать..

Анна 27.11.2025 20:13

ГалинаЯ (ИМТ 24,5), маленькую ложечку, много конечно и я не могу, уже холестерины контролирую

Марина ИМТ=24,1 27.11.2025 20:13

ГалинаЯ (ИМТ 24,5), Я тоже часть заморозила, остальной солью засыпала в багке храню сыреет сейчас

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 27.11.2025 20:16

Марина ИМТ=24,1, чеснок солью засыпала?

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 27.11.2025 20:17

Анна, ну да, мы ж юные но не до такой степени..

Марина ИМТ=24,1 27.11.2025 20:17

ГалинаЯ (ИМТ 24,5), Да, первый раз так...тестирую

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 27.11.2025 20:29

Марина ИМТ=24,1, у нас одна дама утверждает, что закатывает крышкой в банке сухие головки и потом достает по мере надобности

Валентина 27.11.2025 20:31

Галя, а ты чеснок зубчиками очищенными сушишь? Не режешь? Я как то хотела посушить чеснок, мне наговорили, что его резать слайсами надо на сушку, ну, я и плюнула.

Марина ИМТ=24,1 27.11.2025 20:33

ГалинаЯ (ИМТ 24,5), Может быть, только сколько же крышек надо...

Майя 27.11.2025 20:42

ГалинаЯ (ИМТ 24,5), сомнительно

Майя 27.11.2025 20:43

Марина ИМТ=24,1, а если сухим песком? Нет?

Марина ИМТ=24,1 27.11.2025 20:50

Майя, Может быть, только боюсь прорамтет

Майя 27.11.2025 20:51

Марина ИМТ=24,1, я помню раньше морковь так хранили

Ирина Макс 27.11.2025 21:20

ГалинаЯ (ИМТ 24,5), я осенью сажала.

Мила Равно 27.11.2025 21:37

Сама чеснок не рощу, но никакой покупной не лежал долго.. Что-то помню у мамы были пляски с хранением чеснока в муке.. Не, бесполезно..
Сушила в духовке и мельчила в боендере пару раз. Обалденная специя... Сейчас покупаю банками на вб.. Но если будет у меня урожай чеснока, то точно повторю опыт с сушкой.
В общем, Галина, поздравляю с замечательной специей👌😁

Елена Петрова 27.11.2025 21:43

ГалинаЯ (ИМТ 24,5), у нас полёвки часть сдирают, вот и досаживаю

Елена Петрова 27.11.2025 21:43

Анна, бедный чеснок и тут виноват. Всю жизнь ем и на холестерин не жалуюсь

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 28.11.2025 05:39

Мила Равно, ну да, я тоже покупала. Но жалко выбросить чуть не ведро головок. А так, пропало б. Порошок точно сохранится, и поделиться можно. Уже атака газовая прошла, остался аромат домашней колбаски 🤤

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 28.11.2025 05:39

Елена Петрова, читай внимательнее, у неё сало с чесноком смесь

Анна 28.11.2025 06:40

Елена Петрова, жаль, что не помогает концентрировать внимание👌

Валентина 28.11.2025 09:08

У нас тоже чеснока много, те же проблемы.

Мила Равно 28.11.2025 09:47

ГалинаЯ (ИМТ 24,5), ведро головок почистить - это мощно 💪 🤪
И да, как подарок, да на тот же нг, отлично. Если базилик, например, есть сухой и еще соль типа адыгейской сделать.. Короче, 3 баночки, из которых одна с чесноком сушеным, ваще бомба подарок, так вижу😁✌️

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 28.11.2025 10:55

Мила Равно, всё есть. А чистить? Ну, три фильма и всё почищено и порезано.. Сегодня уже высохло и можно молоть

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 28.11.2025 10:58

Валентина, ну, у нас проблема вырастить, потом пристроить . Суши, малинуй, морозь..

Мила Равно 28.11.2025 11:35

ГалинаЯ (ИМТ 24,5), класс. Я не резала.. Блендерила импульсно.. Крупные гранулы получались. Потом уж после сушки еще раз вжик😊 и я только 1,5 кг чеснока чистила🤪

Лера 28.11.2025 15:57

ГалинаЯ (ИМТ 24,5), жалко как ... Дело наверно во влажности

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 28.11.2025 16:05

Лера, чего его жалеть, высушила и приправу сделаю.

Елена Петрова 28.11.2025 16:27

ГалинаЯ (ИМТ 24,5), а я говорила лучше реже сажать, он крупнее ьудет, ведро ща час почистить можно

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 28.11.2025 17:02

Елена Петрова, ой, хорошо хоть кто знает как..

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 28.11.2025 17:05

Елена Петрова, ты читаешь то, что комментируешь?
Я резала, понимаешь, РЕЗАЛА на мелкий кубик. Мне так захотелось, чтобы сушеный чеснок был как гречка.

Лера 28.11.2025 18:42

ГалинаЯ (ИМТ 24,5), и польза и вкусно! Хороший подход